レコダ。5

朝おふろ

1時間ちょぃ。



朝

なし。

昼

弁当〔ﾒﾝﾁｶﾂ、鮭、ひじき、ご飯少し、サラダ、その他〕

夜
ソフトクリーム1

ハンバーグ1

トッポ四本

レコダ。4

朝おふろ
１時間半。

夜おふろ
1時間ちょぃ。

朝

なし。

昼

スポーツドリンク１。
ワンタンスープ1。



夜

飲むヨーグルト1。
ワンタンスープ1。

最終的に38キロ

最終的に38キロになる！！

目標

☆食べた物をどんな事があっても毎日書き続ける。

☆毎日夜は１時間以上おふろに入る。


☆朝体重記録。