意図することの大切さ。
「意識してやったら幸福度が30％アップしたよ。」
これは、今日参加してきたHappyちゃんのセミナーで、聞いたこと。
私自身は、2週間くらい実験してるんだけど、割合にするとどのくらいかな？と考えてみた。
20〜30%アップ、そんな感じかな？
で、
大きなことをするときだけ意図するのではなく、
日常生活の中の小さな事もちゃんと意図することが大切(若干言い回しは違ったかもだけど…)って、言ってた。
筋トレの如く、
繰り返しやることが大事なんだ。
鍛えた筋肉が裏切らないのと同じように、
コツコツ続ける
「行動する前に意図すること。」も、
積み重なれば裏切らない(習慣化しちゃえばこっちのもの)ってわけ。
今日は、セミナー会場に着いたのち、
すぐにスマホが見当たらなくなってしまい…。
失くしたー。困ったなぁー。
あたりを見回しても、
荷物の中を見つけても、
見当たらない。
受付に聞いてみても、届いてないとのこと。
「失くなったら、いろいろ面倒だなぁ…。」
とココロの声が聞こえてくる。
「この場所は愛に溢れる安全な場所だから大丈夫。」
「スマホを持ってると写真撮ったり、動画撮ったりしたくなるから、今は集中するタイミング。帰りにもう一度聞いてみよう。」
そこから、約4時間をスマホなしで過ごしてみた。
帰り際、受付に行ったら、
聞く間もなく、台の上に私のスマホが置いてあった。
「わー、スマホあって良かった。」と、受け取った。
届けてくれた方、ありがとう♡
実はスマホ2つ持ってるので、途中でも動画や写真を撮ることもできたのだけどね。
実はスマホ2つ持ってるので、途中でも動画や写真を撮ることもできたのだけどね。
セミナー終わりのタイミングだけ、
サブのスマホで撮影。
体感で学んだことがたくさんあるから、
どんどんシェアしていくよ。
今日も最高の1日だったー。