狭窄症対策の立ち方☆

当院は生活習慣病にも対応した地域で唯一の＜予防整体院＞です

お客様に合わせたオーダーメイドの施術で自然治癒力を高める根本療法をご提供致します。

所沢の整体院”リラクゼーションルームＣｏｒe-コア-”公式ウェブサイトは→こちら

☆営業時間

平日・土曜は朝１０時～夜８時まで（お昼休み１２時４５分から１４時まで）

日曜・祝日はお昼１２時～夜８時まで（お昼休みなし）とさせて頂きます。

＊共に最終受付は午後７時迄。

昨日施術を受けに来て頂いた患者さん（Nさん）から嬉しい報告を頂きました。

コロナ禍によるリモートの影響で体重が年々増加し、外科で狭窄症と診断され、他院で施術を受けても一向に改善せず、先月から当院へ通って頂いていました。

狭窄症の特徴として、１０分以上歩くと腰の痛みが出現し、一旦休むと再び歩けるようになることが多いです。

Nさんの場合は電車通勤の際に、吊革に摑まって１０分以上立っていると決まって腰痛が出現して、左足指に力が入らなくなるとのことでした。

そこで、当院ではあることをアドバイスさせて頂きました。

長年の西洋式の姿勢教育の影響により、ほとんどの日本人は背筋や膝をピーンと伸ばし、頭を下半身より前に突き出して立つ傾向にあります。

そのため若い人を中心に反り腰になってしまい、ヘルニアや狭窄症、反張膝（膝が伸びきって反対へ反りかえる症状）の人が急増してしまいました。

人間は長時間背筋を伸ばした見た目が良い姿勢をずっとしていると、つま先重心になるためふくらはぎがうっ血して、脳や身体が酸欠状態となり腰痛などが発症しやすくなる傾向にあります。

そこでNさんに狭窄症を予防するために、かかと重心にして膝を少し曲げ腰の位置を下げて、吊革の位置を身体の真上で持つようにアドバイスさせて頂きました。

つまり、神輿を担ぐ様な格好で吊革を持つようにさせたのです！

すると、１０分立ってるだけで腰痛が出ていたのが、２５分以上立っていても腰痛が出ない位回復していたのです！

さらに狭窄症の特徴として、患側の足の親指の背屈テストでも、先月は全く力が入らなかったのが、本人が手ごたえを感じられる位、しっかりと力が伝わるようになっていたのです！

人間が長時間立っているときに安定する姿勢は、膝を軽度曲げて腰の位置をやや下げた状態です。

何故かと言うと、膝をやや曲げて骨盤を後傾させると頭の位置が骨盤の真上に位置するからです。

腰痛の患者さんの天敵は、頭の位置を前に突き出した前傾姿勢です。

人間の頭の重さは、小柄な女性でも５キロ近くあるため、背筋や膝をピーンと伸ばして立っていると頭の位置が骨盤よりもどんどん前へ行ってしまい、それを腰や首の筋肉で支えるように負担になってしまいます。

体重に関係なく、かかと・骨盤・頭が一直線上に真上に位置すると、腰や首の筋肉の負担を減らすことができるのです。

昔の日本人がやっていたような神輿を担ぐ姿勢が、腰痛などの疾患から守るためのヒントが隠されています。

間違った常識を一旦リセットして、現状にフォーカスしながら持病の改善へ導いていける様、当院ではアドバイスさせて頂きますｗ

今月から毎週土曜日営業いたします！

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※新たに減腔（連動）整体コースのサブスクシステムを導入しました！

減腔とは、独自の手技によって胸腔・腹腔を狭めて肋骨の可動性を高め、内臓の機能を向上させていく、次世代の整体技術です。イメージ的には、体幹全体（胸郭：肋骨の複合体）の可動性を保ちながら、胸郭をウエストが細く引き締まる方向へ誘導するので、バストアップなどのスタイルアップに繋がります♬

減腔によって体幹全体が動くようになると原始反射を取り戻して、全身の関節が連動してスムーズになり、怪我などの予防効果も高まります！
さらに肋骨の動きが良くなることで横隔膜が大きく動き、息がしっかりと吐けて酸素の換気量が上がり、内臓が効率的に働くことで冷えやむくみの改善につながり、リラックス効果もあります！

腰痛、慢性肩コリ、頭痛だけでなく、婦人科系疾患、内臓疾患、産前産後の骨盤矯正、五十肩、ギックリ腰など重度な急性疾患にまで、幅広く対応しています。

特に産後のケアが必要なのは、骨盤よりも「胸郭」の方です。米国の実験では、骨盤の仙腸関節や恥骨結合は、歯が動く程度しか動かないことが分かってきており、産後に一時的に広がっても半年くらいで元に戻ると言われています。
産後にお尻が大きく見えるのは、骨盤と股関節、胸郭との位置関係によるもので、骨盤前傾を正して、後方へ移動した骨盤を前側に戻すことで、結果的にそり腰や鳩胸などの改善にも繋がります。日本では、長年の姿勢教育によって、背すじを伸ばして胸を張る習慣があるため、産後にはむしろ胸郭が膨張して広がってしまう傾向にあります。胸郭が広がると横隔膜の上下運動ができなくなって、酸素の換気量が落ちて内臓機能が低下して、産前と同じ食事内容でも太りやすくなります。

減腔によって、広がった胸郭を狭めることによってスタイルアップに繋がるだけでなく、丈夫な内臓を維持しダイエット効果も期待できます！

☆所沢市で唯一の減腔（連動）整体を是非一度ご体感ください。

＊ただいま、中学生以下のお子様のバランスチェックを無料で承っています。お子様の運動障害などでお悩みの方はお気軽に下記までお問い合わせください。

●減腔整体４０分コース 定価 5.500円 初回５．０００円
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