こんにちは
今週がスタートしましたね
昨日はお花見をされた方、
多かったのではないでしょうか？(*^_^*)
私もお花見しました
・・・と、言っても車の中からですが
満開の桜を車内からしっかりとみました
本当に綺麗でした※写真はイメージです(^_^;)
時間に余裕があれば、夜桜も見たいです
昨日見た桜の木の近くには菜の花も咲いていて
春の花のコラボを満喫できました
寒い冬を乗り越えての春！！！
そう思えばこそ、花が更に美しく見えました
そんな私の若い頃は、
花より団子でしたが(笑)(^_^;)
現在は、団子より花？？？
微妙ですが(^_^;)
その様になりつつです
さてさて、昨日との気温差、
春特有の三寒四温ですね
桜の花に心と身体が緩んでいましたが
前日との気温差に
身体がグッと緊張しています
再アップになりますが、
春の健康管理を再度お伝えします
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春の健康管理
春の気候はとても不安定です。
何となくだるい、疲れやすいと言った不調は
季節の変わり目特有の
気温差や気圧の変化に
身体がついていけなくなるのが原因です。
春は卒業・入進学・就職・転勤・引っ越しなどの
生活環境の変化もあり、
心身ともに負担が掛かりやすい季節です。
様々な変化に対応できず、
疲労やストレスが溜まりすぎて
自律神経の大きな乱れを引き起こしたり
うつ状態に陥ってしまう事も・・・
その他、紫外線が強くなってきますし
花粉やＰＭ2.5などの大気汚染にも注意が必要です。
春は四季の中で、最も良い時期と言われている反面、
心と身体に最も気をつけなければならない季節でもあります。
木の芽時・・・心と身体のデトックス時期にもなりますので。
春の過ごし方
春から初夏にかけては体内活動が盛んになるため
代謝促進に不可欠なビタミンＢ群などを多く含む食事を心掛ける事や
身体に優しいハーブティーなどから
自律神経やホルモンバランスを整える作用のある成分の摂取、
疲労やストレス緩和に必要なビタミンCの摂取も心掛けて
気持ちの良い春を過ごしましょう！
春におすすめの商品
・入浴剤
エプソムソルト（代謝UP、デトックス、美肌）
・ハーブティー
ローズブーケ（ホルモンバランス・自律神経）
アサイー＆ラズベリー（ホルモンバランス・自律神経）
エキナセアベア（免疫力向上・アレルギー緩和）
エキナセアレモン（免疫力向上・アレルギー緩和）
ローズヒップ（ビタミンC・美肌・疲労回復・ストレス緩和）
ムーンガーデン（緊張・不安緩和・安眠作用）
・ハーブコーディアル
ローズ（ホルモンバランス・自律神経・美肌）
エルダーフラワー
（鼻炎・アレルギー緩和・呼吸器粘膜浄化・抗ウイルス）
・トリートメントミスト（乾燥予防・ストレス緩和・リフレッシュ・美肌）
・ユーカリアロマスプレー（花粉・アレルギー鼻炎緩和、風邪予防）
上記商品、リラハープの店内にて販売しております！
強引な販売は致しませんので、
商品についてご質問等がございましたらお気軽にどうぞ！
ではでは、
今週もリラハープをどうぞよろしくお願いいたします
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サードメディスン
※サードメディスンはアロマテラピーの香りに対するヒトの反応から、
その時の状態から性格傾向、
なりやすい病気まで解析する理論です。
自分を知ることができ、
健康な身体と心のバランスが取れます
もっと自分を知ってみたい方、
不調の原因、改善策、
人間関係をスムーズにしたい・・・などなど
様々な悩みは、
自分の本質知ることによって解決へと繋がります
あなたに見合ったアドバイスが分かります
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http://ameblo.jp/riraha-pu/entry-12229174344.html
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