１５日目。

10:30
・野菜スープ１杯
・バナナヨーグルト


13:00
・野菜スープ１杯
・おでん(卵、大根、じゃがいも、ちくわ)
・ご飯３口


19:00
・芋チップス1/2袋
・うどん２杯
・煮卵１こ
・鯖寿司３こ



完璧食べすぎや…
うどん２杯てやり過ぎやろ(笑)
鯖寿司も食べて炭水化物よ！！

同窓会までに５ｷﾛ減らす
やるぞ
毎日なんか誓わなあかん。

明日の目標
『炭水化物控えよう』

１４日目。

気づけば２週間もたっていた…
体重ははじめた頃より－２ｷﾛ。
まぁまぁいい感じやな
ゆっくり痩せたら、リバウンドせんしな
誰のためでもない。
自分のために痩せるんや
変わりたいねん


11:30
・バナナヨーグルト
・野菜スープ１杯


15:00
・みかん１こ
・芋チップス1/2袋
・カントリーマァム５こ
・レーズンクッキー２こ
・梨３切
・ゼリー１こ


19:00
・おでん(じゃがいも、ごぼ天、牛すじ、厚揚げ)
・野菜スープ１杯



食べる前に考えた結果がこれや(笑)
だけど、せんべい１５枚食ってたことを考えたらだいぶまし
今から半身浴行って、汗かいて、代謝あげまくったる
そしてボディマッサージ

かわいなったら、
かっこいい彼氏作るねん。
もうしょーもない男はこりごりやし(笑)



こーんな男前捕まえる

明日の目標
『美について考える』

１３日目。

11:00
・おせんべい１枚


13:30
・野菜スープ１杯
・バナナヨーグルト
・カニクリームコロッケ半分
・鳥の照り焼き５こ


16:30
・カントリーマァム４こ
・レーズンクッキー３こ
・どら焼き１こ
・バームクーヘン１こ


20:30
・焼きそば１杯
・パン１切
・野菜スープ１杯



16:30まではお菓子ガマンしたのに…
あと一息やっ


明日の目標
『食べる前に考える』


生理終わった
この一週間にかける