9:00
・バナナヨーグルト
・味噌汁1杯
・鯛飯1杯


12:30
・ファミチキ1こ
・野菜スープ1杯
・鯛飯半分


16:00
・0カロリーゼリー1こ


17:30
・チョコレート1こ


20:00
・野菜スープ1杯と半分
・豆腐ウメソースがけ
・タコとキュウリの酢の物
・エビフライ1こ
・さつまいものてんぷら
・たけのこ













食べすぎた…( ̄□ ̄;)!!
お腹痛いよ~~~!!
りぷのダイエット計画-DSC00126.JPG