朝
・バナナ
・水
昼
・キャベツ1/6
・日替わり和膳
(ごはん半分、鶏と豆腐ハンバーグ、ひじきの煮物、白菜の漬物、味噌汁半分、キムチと豆腐のサラダ)
夜
・キャベツ1/6
・焼肉
(牛、さつまいも、なすび、エリンギ、椎茸)
・缶チューハイ
・モヤシと菜の花の炒めもの
間食
・３１アイスクリーム
・いちご
・アイスティー
昨日は爆笑しすぎたので、更新せず疲れて寝てしまいました
そしてやぱ食べすぎた(￣□￣;)!!
・バナナ
・水
昼
・キャベツ1/6
・日替わり和膳
(ごはん半分、鶏と豆腐ハンバーグ、ひじきの煮物、白菜の漬物、味噌汁半分、キムチと豆腐のサラダ)
夜
・キャベツ1/6
・焼肉
(牛、さつまいも、なすび、エリンギ、椎茸)
・缶チューハイ
・モヤシと菜の花の炒めもの
間食
・３１アイスクリーム
・いちご
・アイスティー
昨日は爆笑しすぎたので、更新せず疲れて寝てしまいました
そしてやぱ食べすぎた(￣□￣;)!!