食べまくってしまう・・・
こういったご相談も多いです。
食べまくってしまうには
理由がありまして
ずばりー－－！！
栄養不足！！ です
えー－それだけー－
なんですが
けっこう本当でして
私はちょっと前まで
赤身肉食べたい－－！！人間だったんですが
それって、タンパク質が足りてない証拠だったんです。
でもって
毎日、ソイプロテインを無調整豆乳で飲むようにしたら
赤身肉食べたいー！がなくなったんです。
また、チョコレートに発狂人間だったんですが
チョコレートチョコレートチョコレートうるさい人だったんですが
板チョコだと1枚どころか一袋（大袋）食べてました。
最高、中学2年生の時に1日で板チョコ7枚食べたことがあるんですがどうでもいいですね
良質なカカオのチョコレート食べると
1粒でいいんですよね
あ、うそでした。3つは食べます。でも、バカみたいに食べません。
あっれ・・・なんだこれってなりまして。
良質なもの
栄養がちゃんと入ってるものを食べると
少ない量で満足する。
チョコレート食べすぎは
マグネシウム不足ということで
お風呂にこれを入れたらおさまった！なんてことも
ウツ気味の方は
タンパク質がもれなく足りてない
鉄が足りてないっていう本にたどり着きまして
なるほどな、と思ったのです。
良質なものを取ってると
食欲なくなるんですよね
こちらの玄米を
白米に加えて食べると
少量で満足ー－－！！
この玄米
本当にエネルギーが高い！！
食べると元気になります。
↓
さらに
野菜ジュースを飲む
酵素を飲む
これは2年続けています。
市販の野菜ジュースでなく
こんなのを
ヒューロムのスロージューサーで搾ります。
スムージーでないです。
ミキサーにかけてしまうと
熱で、酵素がなくなってしまうので
スロージューサーで
しっかり絞るってかんじです。
一回分はこのぐらい
今回は量は700ミリリットルになりました。
レシピはいろいろ決まりがありますが
基本、野菜のみ、がいいです。
トマトはなしがよいです😊
これ、ほんとすごくて
これを毎日飲んでると
まったく太らない。。。
先日、体調悪いときに
3日、この野菜ジュースをさぼり
炭水化物、大量摂取生活をしたら・・
2日で2キロ太りました
野菜ジュース生活復活で
体重は3日間ですぐ元通りになりましたが😆
そして他にもー
いいことだらけ！
エネルギーに弱いかた・・・
人の念にやられるかた・・・
これ飲むといっぱつで
あっれー－！！元気ー－！！ってなります。
野菜のチカラすごすぎて
感謝しかないっす。
また、出すことも大事ー－－－！！！
これが先に大事です。
入れるものも大事ですが
ちゃんと出てますか
私はまったくダメだったんですが
今では、めっちゃ調子よー－！になりました。
それについては
また後日・・・
また
太るのいやー－！！って否定しまくって
拒否しまくってるとやってきますので
一度、その想いを肯定すること大事！
「太ってもいい」
これがさらー－って言えるようになると
太ることから抜けます。
あと・・スピリチュアル的に言うと
食べすぎは
自分のこと
私はダメな人間だ
足りてない
あれもこれもできない人間だ
不足してるって思ってると
物でおぎなおうとして食べてしまいます✨
これはついつい買い物しちゃうー－
買い物の衝動が抑えられないー－
も、いっしょです。
体から、そして精神（スピリチュアル）方面から
両方から見れるといいですよね。
さらに言うと
ココロも大事ですよね
そのバランスなんだなぁと
しみじみ・・・
飲んでるの、これです。
使ってるのこれです。
が・・・
2年も使てると、もっといいのが出てるので
そっちのほうがいいと思います✨
あ、あとですね
自分で食事作ると
食欲って止まりますー－－！
これすごい重要です✨
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