「ありのままを認めよう
」
と普段から何度も言ってはいますが、
あなたは
「その『認め方』がわからないんですけど
」
と戸惑ってはいませんか
？
または、
認めてるのにその自分の感情や思考に
のめり込んでしまって、
逆に苦しいんですけど
と困ってはいませんか？
私もかつて、
『ありのままの認め方』が分からず
戸惑っていました
初めの頃は、
自分の本音すらほぼほぼ分からず、
本当に他人軸で
『人の言うままに〜
』
でいい子ちゃんしてた私が、
自分の中のブラックな部分
や
ネガティブな本音を
ノートに書き出せるようになった✍️
その段階でも大いにレベルアップでした
そしてそれが
「自分のありのままを認めることだ」と
思ってました
でも違ったんです
その先があったんですぅ〜
自分のブラックな部分やネガティブな本音を
『自覚』することはできても
『認めることは
できていなかった。』
心の奥の奥では
こんな風に思うなんて
と、やはり無意識に
『抵抗』してたんです。
そして、
せっかく吐き出せて、自覚した感情に
逆にのめり込んでしまって
悪循環になっていく
あなたも、そのような状態に
なっていませんか？
『認めること』
それは本当に
心から認めることです。
そのためには少々コツがあって、
自分のありのままを客観視しながら
認める必要があったのです
そのコツを使いまくりながら
書き進めていく輝きノート術✍️
ネガティブの波が来ても🌊
飲み込まれず
動じにくくなる自分に
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