宿題やりたくなーい
という長男（小2男子）。
あまりにも
ドヨーン、グデーーーンな空気
机の前に座っておきながら、
あーだ、こーだ言ってくにょくにょして
全く宿題に取り掛かる気力がない
よし！
試しにやってみるか！
と「輝きノート術」の出番✍️
私
「わかった！
じゃあこの紙に思うことを書いてみてよ！
どんなことを書いてもいいから！！」
と言って紙を手渡すと、
長男
「えーーーだって怒るもんー。」
私
「いや！絶対に怒らないから！
なんでもいいから思うことを書いてみて。」
長男「じゃああっち向いてて！
絶対こっち見ないでよ！」
と言って書き書き✍️
長男「いいよ。」
どれどれぇ〜
紙に書いてあった文字は
「めんどくさい」でした。
長男「『めんどくさい』とか
思っちゃいけないでしょ。」
私
「おー！！めんどくさいって
思っちゃいけないって思ってたんだね〜
いやいや！思うのはいいんだよ！
自分の思いをいいよって
言ってあげられるのは自分なんだよ！！
そっか〜
めんどくさいって思ったんだね〜。」
長男の表情の緊張が少し緩まります
私「他には何か思った？
何かあるなら書いてみて。」
長男「じゃあまたあっち向いてて！」
書き書き✍️
長男「書いたよ」
また、「めんどくさい」の文字笑
私
「とことんめんどくさいんだね〜笑笑」
こういう会話を繰り返すうちに
どんな本音を書いてもいいんだと
安心したのか
長男の表情もどんどん緩まります
そして、思いつくことを
とことん書いていくと
途中ハートを書き出したり
にっこりな顔書き始めたりと、
なんかほっこりなエネルギーもちらほら
垣間見えはじめました
（ハート逆さま、
にっこりの口はへの字だけど
笑）
そしてしまいには
長男
「もうこんなの
いらーーーん
」
と言ってノートを投げて
あら不思議
何も言ってないのに
宿題に取り掛かりました
普段
『無意識に』
自分の動きを引っ張る思考や感情が
大人の場合は
本当に倍以上あったりします
どんな本音でも一つ一つ
自分の中で認めてあげること
それが
また次の前向きな行動への
大きなきっかけになることって
本当に多いですよ
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