今回コロナに関することで
色々と考えさせられることを
経験しました
「目に見えない恐怖」に
心配
不安
恐怖
に飲み込まれそうになり
どんどん自分のエネルギーが
ひたすら消耗していくのを
感じました
そんな中でも
「目に見えた」のは
1人1人の存在が本当に大きいこと
1人1人が本当によく頑張っていること
危機迫る状況でも気遣いあう姿
とか
本当に人ってあたたかいなぁー
すごいなぁー
と感じました
そしてコロナとの付き合い方についても
改めて考えさせられました
マスクは鼻までキュッと閉める
アルコール消毒は徹底
と感染対策は
もちろん必須です
ですが
さらに加えるとするならば
コロナの株も
どんどん進化していく中で
いつまでも
「感染するんじゃないか」
「感染させるんじゃないか」
という不安、心配、恐怖に
エネルギーを消耗して
免疫が下がっていく
ぐらいだったら
コロナが進化していくのと
同様に私自身も進化すること
にエネルギーを使いたいな
と私は思いました
要は自分の免疫をいかに
高めていくか
輝きノート術で自分と向き合って
こう決めた時背筋が伸びました
（鋼の盾が出来た気分でした笑）
不安や恐怖に飲み込まれそうな時は
背筋も曲がってヘナヘナでした
（もはや闘う気力なし状態笑）
不安や恐怖を感じきって
ドン底に到達した時
「もう嫌だ！！！！」
いつまでも悲観していても
いたちごっこだな
と我に返りました
こんな世の中で
どう生きて行きますか？
常に自分に問いかけられているようです
もちろん寝る、食べるの
根本的なところは必須ですが
さらに
私にとっては
一つ一つ自分の心が軽やかになる
決断を下せる「輝きノート術」
自分が決めたことや心身の健康を
後押しサポートしてくれるアロマが
手元にあります
そして今日、知人のふじきょうこさん
と話していたのは
笑顔についてでした
笑顔と免疫強化については
研究結果もいくつか出ています
（研究された方々ありがとございます
）
笑顔だったら
今すぐにできますね
免疫強化に対して色々な
ツールがあると思います
ご自身に合うものを
ご自身の進化を支えてくれるツールを
ぜひ見つけられるといいのかな
と思いました
この世界は
本当に素晴らしいです
皆さん本当によく
頑張ってらっしゃるし
それぞれに輝いてる
あなたはどう生きますか？
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