『そんな言い方しなくても・・』
怒りの感情だったり・・
悲しくなったり・・
『あの人があんな言い方をした』
そうやって人の言動を責めて
自分の気持ちをなだめる
でもそれはただの誤魔化しにすぎなくて
外側に向いてるベクトルを
自分の内側（感情、本音）に
ベクトルを向け直す
その感情の奥にあるものを
さらに突き詰めて突き詰めていくと
今回は「悔しい」
という思いにたどり着きました
あの時自分が
あれができなかったことが悔しい
そう・・
ただただ“悔しい”んです
この感情を認めた瞬間
自分の心の中がふっと軽くなりました
ただここでまた要注意なのが
「自分ができなかったからダメなんだ・・」
ここで今度は自分を責める
前の私はそうでした
そして「私なんてどうせ・・」
となって常に周りの目を気にして
ビクビクしながら行動を決めていく日々
ビクビクスパイラルで
無意識に体もガチガチになって
物事もうまくいかなくなる悪循環
を繰り返していました
（うじうじ・・
）
今はどうか☺️
確かにまだまだ人の言動に落ち込む
こともあります
（チーーンとね。。見ないふり笑
思わず目を背けたくなる状態（笑））
でも過剰に自分を責めなくなった
自分や人を責めたって
いいことなんて何一つない
決して前進できない
って体感してきたから
もう十分なんです
【責めることは要らないんです】
じゃあ今はどうなのか？
【この分まだまだ私は成長できる
】
という新たな思考が生まれました
失敗したっていいんです
その分次に成長・拡大できるんです
成長って
ずっとずっとし続けられるんです
責めることはなんもないとです
【失敗は成功のもと】もほんとだし
【失敗は成長のもと】にもなるのでしょう
成長するのに
必ずしも失敗が必要
というわけではないですが笑笑
楽しくどんどん成長・拡大したいのが
本音としてはありますが笑笑
いきなりの切り替えは
まだまだ難しいです
「悲しい⇒悔しい⇒よーし次！」と
素早く切り替えられる達人
ではないです笑
でもいいんです
それが今の私です
一つ一つ丁寧に
自分にベクトルを向けていくこと
今悲しい・・etc
ほんとは悔しい・・etc
感情は波です
一つ一つを認めていけば
とどまることなく
次に変化するものです
一つ一つ認めてきたら
今度は
次に進みたくなってきました
「やったるで」状態です
やったります笑
ここでやっと
本来の自分を取り戻した感
が出てきます
笑
よーし
やったるでー笑
💪💪💪💪🌿🌿💪💪💪💪