タニタ生活4日め

　　　　　　*menu*

　　　　　　八穀米

　厚揚げのピリ辛きのこソース

　　　かぼちゃの焼き浸し

　　　　　しめじスープ

　　　　　*526kcak*

ただいま、50kg


タニタ生活をはじめて、4日めのきょう、からだの変化に気づいちゃいました(^_^)！
お昼ごはんを食べたあと、いつもなら夜ごはんまで待てなくて、完食にパンとかを食べてたのに、きょうは、アイスクリームだけで逆に、
アイスクリームでお腹がいっぱいになっちゃって、7時になっても満腹でしたが、遅いと太るから、食べました！！
自分でもびっくり！！！






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タニタ生活3日め

　　　　　　*menu*

　　　　　　八穀米

　　　　厚揚げの中華煮

　　かぼちゃのスイートサラダ

　　　ほうれん草のみそ汁

　　　　　*564kcal*

ただいま、　50kg

最初は物足りなく感じたのに、
お腹がいっぱいになった!(^^)!
自分でもびっくり！！！


では今からバイトでkcal消費してきまうす！




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タニタ生活2日め

　　　　　　*menu*

　　　　 　発芽玄米
　　　
かぼちゃと豚肉のオイスターソース　　　　　　 炒め

　　　ほうれん草のごま和え
　　　
　　　　トマトのみそ汁

　　　　　　　*
　　　　　　552kcal
　　　　　　　*　

こんばんは(^^)v
ただいま　 50kg

お昼とかは普通に食べれるから続けられそー(^_^)

よし！この調子で頑張るぞ！！


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