体力低下？

昨日、ジムに行った時、ダンベルの５キロが苦しかた・・・。
ちょっとやらんかっただけでこんなに体力落ちるんかorzと
ショック受けたけど、今日は普通にできた。たぶん長旅の
疲れやな。