10月より
下記のレッスンがリニューアル致します
その名も
【セレクトレッスン】
毎週木曜日19:00～19:50 （50分レッスン）3ヶ月を一括りに、
様々なレッスン内容を展開して行きます
第1弾の10月～12月は、
冬に向かい汗をかきにくい季節にピッタリな!!
シェイプアップダンス
アップテンポな曲に合わせ、
ウォーミングアップから、1つ1つの動きをどんどん組み立て、リズムに合わせながら代謝アップを行うメニューになっております
身体の中から温め、
しっかりと有酸素運動を行いますので、
スッキリと汗をかくことができますよー
このクラスは、
シューズが必要となります!!
お持ちください
朝晩とめっきり涼しくなってきたこの季節に
気持ちよく
楽しい音楽に合わせて
汗をかきましょーう
皆様のご参加お待ちしております
Ai