スタジオリオン スタッフブログ
  • 19Jun
    • ヨガトレッチ♡

      Studio Rionヨガトレッチこんばんはさっそく三条にある森林公園では美しく菖蒲が咲きほこっていてとてもきれいでしたまだ蕾のものもたくさんあり7月中旬まで種類を変えながらさまざまな菖蒲を楽しむことができるみたいですよ今回のヨガトレッチのお客様はRion女子のT様ブライダルヨガトレッチのE様ありがとうございますRion女子のT様はヨガトレッチからRionにご入会頂きましたお客様です今回は3ヶ月ぶりのヨガトレッチでした「来て良かったです」とのとてもうれしいお言葉をいただきましたありがとうございますまたT様のお越しをいつでもお待ちしておりますねブライダルヨガトレッチはRion女子のE様10月の結婚式まで、毎月施術予定です今日はRion秘伝の小顔ストレッチもさせて頂きました顔がスッキリして感動しましたとのうれしいご感想も頂きましたよありがとうございます素敵な結婚式に向けて全力で応援させて頂きますね今日はひさしぶりに強い日差しを感じる一日でしたねいつもより喉が乾きます人は体の6割が水でできているとのこと年をとると共に身体の水分量も減って行くそうですそして、人は一日に約2リットルもの水分を失うそう水不足は乾燥肌や便秘にもつながるそうなので、水分を十分にとって健康な体調を維持して行きましょうねそしてワールドカップ後半戦もがんばれ日本

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    • 生きる力

      関西の大きな地震から2日経ち、、その後、余震も続いているとのこと。皆さんのご家族、ご友人大丈夫でしたか?電車もとまり、大渋滞があり、マンションの10階から歩いて下までおりた。など関西の住む友人からの情報色々なお声をお聞きしています。中越大震災を経験した時、私は体がとまりました。頭に枕をかぶせて。何も考えられませんでしたね…昨日、私が聞いたところでは、一番繋がった連絡方法は固定電話→固定電話。それとライン電話が以外にも活躍したそうです‼︎大自然の力には敵いませんが、こんな時の為に家族で少し話したり、いざという時にどうするか、、自分で判断して行動出来るようにと心構えているつもりです。 小さな子供 や お年寄り 自分の家族の事考えますよね〜こんにちは 優しいピラティス miki です✨先週家族と友人とキャンプに行って来ました♪ちょっと失敗した手ごねパンもこんな時は美味♡そうそう自然災害時に 活躍するガスコンロや 寒い時期なら 焚火の火幼稚園、保育園児の中で 熱い火 を知らない子が多い事 最近知りました。我が家もIHクッキングヒーターに暖房も触っても やけど しないタイプ💦ですよねーこれでは子供達いざという時に火も扱えない訳ですよね、、、触ると熱いとか、この火を使って調理するとか、、、キャンプでは使う火子供達が手を近付けるとギリギリの所で手を離します。刃物は触れてみて、使ってみて、危険な物でありとても便利な物である事覚えるんでしたね〜職業柄、ノコギリを使う息子のカラダの使い方が気になって仕方がありません自分の身体上手く使えてるかなぁってね家では 赤く燃える火 を使わないので子供達には 普段使えない物にどんどん触れて使って試してもらいたいと思うのでした〜♡やっぱり 人間 生きる力 がないとねと言いながらテントの組み立て方をいくら教えてもらっても、、、覚えられないのが私ですとっても気持ちのいい天気でした〜♪親友は名古屋でダンスをやっているのですがやはり彼女もピラティスで身体メンテナンスしています外ピラティスも最高でした〜♪そうそう 今回のblogテーマは生きる力‼️生涯 自分の足でしっかり動ける様にトレーニングしていきましょうね〜♪ではまた ✨スタジオリオン✨でお待ちしてまーすMiki

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    • 寝袋

      初めてのテント寝袋泊を経験してきました♪上級者にテントの張り方を教わりながらあーだこーだ言って何とか完成。BBQまではとても手が回らず上級者のカレーをお裾分けして頂きました^^テント泊に大興奮の子どもは遅くまで寝つかずこちらが根負け🌛星空見ながらのビールはまたのお預けだな(笑)yumi

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  • 17Jun
    • 2018.7.7

      NAGAOKAALOHAFESTIVAIアオーレにてスタジオRionフラショーチーム参加いたします練習も気合が入りますいつもよりも笑い声も少なくみんな真剣あとは7月7日に向けて踊り込むのみスタジオRionショーチームビッグスマイルで頑張りますので是非みなさんお越しくださいお待ちしてますmoe

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  • 16Jun
    • 産後ヨガトレッチ^ ^♪

      Studio Rionヨガトレッチこんにちはなんだか今日も肌寒い日が続きますねやっと明日から初夏の陽気が戻ってくる予報が出ています蛍も飛び始める頃なり、幻想的な夜の風景が楽しみですね今回のヨガトレッチのお客様はRion女子のえみりん出産後初のヨガトレッチですありがとうございます出産後初のヨガトレッチ赤ちゃんは私の母が子守させて頂きましたオンブでグッスリ一時間半ねんねで待っていてくれましたよえみりんからヨガトレッチ後にうれしいLINEが届きましたのでご紹介させて頂きますね今日はありがとうございました気持ち良かったですすっきりしましたお母様にもよろしくお伝えくださいとのこと誠にありがとうございます産後のお身体のリフレッシュとなって頂けましたようでとてもうれしいですえみりん子育てファイトですかげながら応援しております今日まで肌寒い空模様が続いていますが皆さま体調などは崩されてはいませんでしょうか?寒い日が続いていると、身体に痛みを感じるようになる方もいらっしゃるそうですまずはお医者さまに相談が一番ですが体を温めることも大事とのことゆっくり温泉に浸かってみるのも良いかもしれませんね明日からはまた日差しが強くなる予報が出ていますので急な気温の変化で体調を崩してしまいませんようお気をつけてお過ごしくださいませ

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  • 15Jun
    • おやすみヨガでリラックスタイム

      皆様こんにちは寒いですね昨日の夜は寒くてブルブル震えていました布団もまた厚めの物を用意しましたさてさて水曜日19:00〜20:00のおやすみヨガのんびり、ゆったり、身体と心と呼吸を見つめていく60分ですお家に帰った後もゆっくり気持ちよく眠れるように、皆様に喜んでいただけるようにプログラムも沢山考えています。是非水曜日の夜はおやすみヨガを宜しくお願い致しますかかとソックスに最近ハマっています女子はかかとを冷やしてはいけませんよーそれでは皆様素敵な週末をお過ごし下さいKyokoでした

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    • 太陽礼拝

      こんばんは火曜日のアライメントヨガに参加された方今回も二の腕の筋肉痛きてますか??笑今月は太陽礼拝を行なってます🧘🏽‍♀️✨流れるように動いていく太陽礼拝も一つ一つ分解していくと意外と奥が深くまたなかなかハードな動きです🌿やはりチャトランガダンダーサナの部分は筋力使いますょね💪🏽少しずつ体の使い方がわかってくるととても心地いいアーサナになってきます😊最初は二の腕の筋肉痛がすごいと思いますが、夏に向けての引き締め効果も兼ねてと思って取り組んでいきましょう🔥✨

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  • 13Jun
    • 南の島

      人生2回目の沖縄に来ております!!!那覇で沖縄の友達から、地元民しか知らないお店へ連れて行ってもらったり、9000年前の化石が発掘された山へ行ったり、西表島の水牛で島と島を渡たり、親戚の家でBBQ!ヤシガニ、イノシシ、マンゴー、ライチ、地元の人食材で元気とパワーを頂いて、一足早く夏を満喫中です(*^^*)梅雨時期でちょっぴり雨模様の空ですが、山や川、自然を満喫して充電していきます明日の天気は荒れ模様の予報なので石垣島のプールに入ろうかな笑それでは皆さま、明日からの週の後半も元気に過ごして行きましょう1週間後、リオンで皆さまのお越しをお待ちしております

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  • 12Jun
    • ヨガトレッチ♡

      Studio Rionヨガトレッチこんばんは今日は小雨が降り続けて肌寒いお天気でしたね初夏らしい太陽の日差しがちょっとだけ恋しくなりますヨガトレッチからのお知らせです今月もヨガトレッチのご予約おかげさまで満員御礼頂きました誠にありがとうございます皆さまのご愛顧に深く感謝致しておりますそして、明日からも張り切って皆さまをキラキラ素敵にヨガトレッチで応援させて頂きますね今後ともヨガトレッチをよろしくお願い致します今回ご紹介させていただきますのはブライダルヨガトレッチのお客様とRion女子のAさまありがとうございますブライダルヨガトレッチのお客さまは今回で2回目の施術になりますウェディングドレスがさらに映えるようなキラキラ美ボディを目指しますお帰りの際は旦那様になる彼氏さんがお迎えにいらっしゃっていました幸せいっぱいのお二人のブライダルのお手伝いをさせて頂いて嬉しい限りです誠にありがとうございますAさまはヨガトレッチ大好きのご常連さま毎回途中から寝てしまわれるので今日も「気付いたら終わってました」とのことヨガトレッチの時間がリラックス&リフレッシュのお時間となっていただけますようで私もとてもうれしく思っておりますありがとうございます長岡は明日も気温が上がらず肌寒いお天気が広がる予報が出ています皆さまも体調にはお気をつけてお過ごしくださいね保存保存保存保存保存保存

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    • 木曜日ズンバも汗だくよ

      おはようございますayakoです。木曜日と土曜日にZUMBAを担当しています。春からのスタートした木曜日クラスリオン温泉入湯でございます(笑)土曜日のクラスも快調に入湯でございます(笑)気分の話ですよ😃写真はイメージ(絵本と木の実の美術館)音をはめると『ぐわーーーー❗️』こんな感じに、汗だしまくっていただいてますZUMBAをしてみたら、謎は全て解けるよおまちしておりまーす😃

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  • 11Jun
    • 35周年♬

      こんにちは!yamagaです(*^^*)先日家族でこちらへ35周年をお祝い中のディズニーランド(*^^*)ほぼ同じ歳なので一緒に歳を重ねている感覚です…ディズニーランドが40周年を迎えるころには私も40代を楽しんでいることでしょう❤︎笑今回は長女が初めてビックサンダーマウンテンに挑戦してとても楽しかったようで毎回子供たちの成長を見るのが楽しみです(*^^*)翌日はディズニーシーへ♪2daysはカラダにこたえましたが… 笑家族でのぎゅっと幸せな時間(*^^*)実は、学校行事の延期で一度キャンセルになってしまっていた旅だったので楽しむ気持ちも倍増!でした^^

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  • 10Jun
    • 青い

      実家の梅の木に実が💠青梅のまぶしい青♥これから母が仕込む梅ジュースの香り,味が漂ってきそうです。梅ジュースは毎年,母も義母も友人も作ってくれるのでありがたく頂戴しています^^夏の楽しみのひとつです。楽しみと言えば朝ドラの「半分,青い。」もその一つ。録画して毎日楽しんでいます♥明日からまた物語がどう動くのか???皆さんもぜひ♥yumi

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    • フィロソフィ♡

      先日の 梅雨の晴れ間、ベランダ中 いい香りがただよいます🕊。ナチュラルな香りは、すっごく身体を元気にします。ジャスミン🌸🌿がスクスク育ってくれて幸せ。最近は、都内へ行くことが多いので、私のパワースポットへ必ず立ち寄ります。🌿🕊🍃🌿🕊🍃🌿🕊🍃🌿🕊🍃Tokyostation 上を見るといい事あります〜🕊💚🙏KOTOMI

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  • 09Jun
    • flowers

      少しお出掛けしてたっぷり花の撮影を薔薇の香りに癒されました◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇スタジオでも素敵な香りに包まれてレッスンが出来ますよ✨6月のキャンペーンも実施中です♪詳しくはスタジオRionのHPにアクセスを◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇☆mariでした

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    • ヨガトレッチ✨

      Studio Rionヨガトレッチみなさんこんばんは今日は太陽が雲に隠れて暑すぎず過ごしやすい一日でしたね四国などでは早くも梅雨入りが発表されたそうで、あじさいが満開になるのが楽しみです今週のヨガトレッチのお客様はたくさんの常連様うれしいご新規さまにお越しいただきましたありがとうございます今週、ヨガトレッチにお越し頂きましたM子ちゃんM子ちゃんお顔周りにコリを感じるとのことでしたので、ヘッドマッサージ&お顔周りの施術をさせて頂きましたありがとうございますヨガトレッチ初めてのご新規さまには安心感常連様には特別感を心がけさせて頂いております来週もヨガトレッチをご愛顧頂いておりますたくさんの常連様にお越し頂きます誠にありがとうございます皆さまにお会いできるのを楽しみにお待ちしておりますね長岡はまた明日から、曇りや雨などお天気崩れる予報が出ています早くも台風が発生しているとのことで気圧の変化、気温の変化などで体調がすぐれない方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?そんな時にはなんとビタミンB1が活躍してくるとの記事を読みましたビタミンB1が多く含まれているのは豚肉、うなぎ、玄米など機会がありましたらお試しくださいね皆さま、6月の不安定なお天気には十分お気をつけてお過ごしくださいませ保存保存保存保存保存保存

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  • 07Jun
    • ウェルカム✨マタニティーさん

      みなさんこんにちは〜😊💕蒸し蒸しと暑い日が続きますね!これからの季節、マタニティのみなさんは、暑さとの戦いですよね、、、、😂夏は涼しいリオンのスタジオでヨガを楽しみましょう✨普通のヨガレッスンでもうあまり動けないマタニティさんは、ぜひママヨガに来てみてくださいね❤️強度のあまりない、リラックス系のポーズが多いのでおすすめです!先輩ママたちからのアドバイスももらえますよ〜〜✌️レッスンの途中のイングリッシュタイムは胎教にとてもいいです😁👍そして何より、こんな可愛い赤ちゃん達に会えまーす☺️☺️☺️月曜日10時45分からのママヨガ✨お待ちしております😄✨✨ naomi

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  • 06Jun
    • 来週6月13日(水)はお休みです

      こんばんはー!今日も優しいフラ、骨盤ボディーメイキングにお越し下さってありがとうございます😊今日の優しいフラダンスは、下腹部を締めての基本ステップを時間をかけて頑張りました‼︎‼︎‼︎いつも以上に身体を使った感がウエストも引き締しまりますよ基本をゆっくりと練習して長〜くフラを楽しんで頂けるように♡頑張りましょうそして、来週6月13日(水)はリオン定休日となっております。皆さまお間違えのないようよろしくお願いいたしますm(._.)m

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  • 05Jun
    • ヨガトレッチからのお知らせです♪

      Studio Rionヨガトレッチヨガトレッチからのお知らせです皆さまからのヨガトレッチの日頃からのご愛顧誠にありとうございますおかげさまで、今週は全ての枠でヨガトレッチのご予約頂きましたありがとうございます来週は、15日(金)までのご予約を頂いておりまして、ただ今、16日の土曜日のみのご予約が可能になっておりますヨガトレッチを楽しみにして頂いております皆さまお待たせしてしまって誠に申し訳ありません私もお会いできるのを楽しみにしておりますので皆さまのお越しを全力でお待ち申し上げておりますね大変ご好評いただいておりますヨガトレッチプログラムにつきましてはお早めのご予約をいただけますと幸いでございますこれからもずっと皆さまがキラキラ素敵に輝くお姿をサポートさせて頂きますね長岡はとても暑い日が続いていますので体調を崩してしまわないようお気をつけてお過ごしください

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    • おつとめ帰りのフラダンス

      こんにちは😊saoriです明日、6月6日(水)より『おつとめ帰りのフラダンス』を担当させていただく事になりました🌺時間は 20:15〜21:15 です基本のステップから、ハンドモーション、曲の歌詞やイメージもお伝えしていきたいと思っております😊ゆっくりお伝えしていきますので、フラが初めての方もお気軽にご参加ください🌸がんばった一日の締めくくりとして、皆さまの癒しや、リフレッシュできる楽しい時間となれば幸いです😊陽気なフラガールshoko先生も時々交代で登場致しますので、そちらもお楽しみに(次回は7月後半の予定です)フラの楽しさが伝わるよう、私も勉強していきたいと思います皆様のご参加を心よりお待ちしております🌺saori

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  • 04Jun
    • デトックスシーズン

      今日は暑い1日でした‼︎ピリッとした物欲しくなりますね〜うーんと ビールとか長男 学校終わり毎日の様にグランドへ遊びに行きます♪野球大好き‼︎そして今日は 外 暑過ぎて 鼻血そのまま爆睡この薄着のシーズン 親も子も 気持ち緩っ〜となって♪ 好きなのですが♡宿題は〜⁈まっいっか〜ってね〜♪こんにちは 優しいピラティス miki です緩むといえば そうそう この時期は✨骨格 ✨まで緩んでいく頃デトックスするにはもってこいのタイミングです‼︎カチカチのカラダを解すストレッチ筋力アップ仕上げに 解す!食いしん坊の次男坊も ぷりぷり のお尻〜背中 ゴロゴロ してました 笑リリース & シェイプ ‼️ポールやグリットなどアイテムを使うのもいいですねストレッチポール子供にはちょっとサイズ大きいのですが、、、ナイスなバランス‼︎子供って凄いですね〜♪デトックスシーズンは夏終わりまでです✨この期間にしっかりデトックスできると秋からは骨格がキュッと締まっていきメリハリボディーを目指せますよーデトックス期間は だるさ も出やすいのでリフレッシュ 出来る事見つけましょう(*^^*)✨スタジオリオン✨6月はお得にレッスンの体験が出来るチャンスです✨スタッフ一同心よりお待ち致しておりますmiki

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プロフィール

rion

性別:
女性
自己紹介:
こんにちは! Studio Rionは新潟県・長岡にあります女性専用の ヨガ・フラダンスのスタジオで...

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