スタジオリオン スタッフブログ
  • 25Jul
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      7/26(月)からの週間予定

      真夏のお天気になりましたお子様の夏休みもありママの皆さんは少しお疲れモードなことも…Rionでリラックスしに来てくださいね定休日…7/28(水)7/27(火)の午前レッスンが変更です10:00~ リラックスヨガ11:00~ 骨盤ストレッチヨガオンラインレッスン7/27(火)10:00~リラックスヨガ13:30~免疫UPヨガ7/29(木)13:30~ダイエットピラティス20:15~アロマリラックスヨガ7/30(金)10:30~『心と身体を整える』やさしいヨガ8/1(日)13:00~リラックスヨガスタジオにお越しの際は手の消毒と検温ご協力よろしくお願い致しますRionのHPもぜひご覧ください長岡 ヨガ・フラダンス スタジオリオン | トップページ新潟県長岡市 のヨガ yoga フラダンス fulah ヨガトレッチを専門とする スタジオリオン のサイトです。新潟県長岡市で ヨガ、フラダンスのスタジオ として皆様のご愛顧のもと9周年を迎えました。年齢、経験問わず楽しめる多彩なプログラムをご用意しています。オシャレでリラックスした空間で心身共健康的で豊かな生活のお手伝いをさせて頂けたら幸いで…studio-rion.net

  • 22Jul
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      27日火曜日ピラティスクラスお休み頂きます♀️

      こんにちは優しい ピラティス✨ Mikiです梅雨が明けて早々猛暑日が続きます🌞皆さん如何お過ごしでしょうか?我が家はちっちゃい家庭菜園のきゅうり🥒が毎日毎日大収穫です✨なんと130本‼︎食べきれずきゅうりの佃煮を作るほど沢山出来ました♪贅沢過ぎます♪朝取り野菜は格別美味しいですねきゅうりは熱中症予防にも効果的です👍きゅうりの食べ方調理法皆さん色々教えて下さい💓さて今月27日火曜日ピラティスクラスお休みとレッスン変更のお知らせです🙏✨10時〜45分 モーニングピラティス↓リラックスヨガ moe先生💓11時〜45分 ピラティスポール↓骨盤ストレッチ Moe先生💓息子の少年野球の小学校生活最後の公式戦が行われる為🙏レッスンお休みを頂きました🙇‍♀️大変ご迷惑お掛けしますが、宜しくお願い致します🤲母業も応援してくださるスタジオRion☺️とってもありがたいです火曜日ピラティスクラス8月も暑さに負けずパワフルにいきたいと思います😊ご予約お待ちしております☺️熱中症予防は適度に汗を描いて溜め込まないカラダ目指しましょう☺️Miki

  • 18Jul
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      7/19(月)からの週間予定

      TheSummerseasonですねぇ冷たいものばかり食べ飲みたくなる季節胃腸に負担がかかりやすいので気をつけたいものです定休日:7/22(木)、23(金)レッスン変更のお知らせ7/24(土)…リラックスヨガ7/25(日)…骨盤ストレッチヨガとなります!ご予約お待ちしておりますオンラインレッスン7/20(火)13:30~免疫UPヨガ7/21(水)20:00~リフレッシュピラティス7/24(土)11:00~リフレッシュヨガ暑くて外に出たくないっ!という方はご自宅でのレッスン受講もオススメですRionにお越しの際は手の消毒と検温ご協力お願い致しますRionのHPにも遊びに来てくださーい長岡 ヨガ・フラダンス スタジオリオン | トップページ新潟県長岡市 のヨガ yoga フラダンス fulah ヨガトレッチを専門とする スタジオリオン のサイトです。新潟県長岡市で ヨガ、フラダンスのスタジオ として皆様のご愛顧のもと9周年を迎えました。年齢、経験問わず楽しめる多彩なプログラムをご用意しています。オシャレでリラックスした空間で心身共健康的で豊かな生活のお手伝いをさせて頂けたら幸いで…studio-rion.net

  • 14Jul
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      夏は近いかな〜骨盤ストレッチヨガ

      Aloha🌺Shokoです🌺リオンブログはお久しぶりです😊月曜日夜と、土曜日の昼の骨盤ストレッチヨガを担当しています❣️(7月17日土曜日は定休日です)梅雨時は、体の疲れや痛みを感じやすい時期。忙しい毎日でも、ご自分のケアを忘れないで。骨盤ストレッチヨガは、仰向けになったままでストレッチしていくので、無理なく、どなたでも、初めての方でも安心して受講できます。 帰るときには、体が軽くなりますよ!ぜひ、お越しくださいね♪お待ちしてます先日訪れた瓢湖でヨガの象徴でもあるハスの花をピンクの大きな花と大きな葉の間を居残り組の白鳥さんが悠々と進んでいました。夏は近いかな💕今できることを精一杯楽しみたいです🌺 

  • 11Jul
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      7/12(月)からの週間予定

      雨が沢山降ってなんだかドキドキの週末でしたね身の回りの安全も確認しつつ今週も元気に頑張りましょぉー定休日:7/13(火)、17日(土)オンラインレッスン7/14(水)20:00~リフレッシュピラティス7/15(木)10:30~元気にダンス20:15~アロマリラックスヨガ7/16(金)10:30~『心と身体を整える』やさしいヨガ20:15~くびれ美尻レッスン7/18(土)13:00~リラックスヨガスタジオにお越しの際は手の消毒と検温のご協力よろしくお願い致しますリオンのHPもぜひご覧ください長岡 ヨガ・フラダンス スタジオリオン | トップページ新潟県長岡市 のヨガ yoga フラダンス fulah ヨガトレッチを専門とする スタジオリオン のサイトです。新潟県長岡市で ヨガ、フラダンスのスタジオ として皆様のご愛顧のもと9周年を迎えました。年齢、経験問わず楽しめる多彩なプログラムをご用意しています。オシャレでリラックスした空間で心身共健康的で豊かな生活のお手伝いをさせて頂けたら幸いで…studio-rion.net

  • 08Jul
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      宝石

      梅雨明けが待ち遠しい今日このごろ。ほんの少しの雨の止み間をみつけて公園に向かいます💨そういえば最近セミの鳴き声も始まったなと思っていたら地面にはセミが出てきた穴👀ぬけ殻もしっかりとありました。子どもたちよくみつけるなぁという所にコクワガタも。昆虫の世界ではしっかり夏が来てますね🌻くだものも夏仕様。大好きさくらんぼ🍒まるで宝石🍒1キロがあっという間になくなりました(笑)今年の夏もどうなることやらですがうまく工夫して思いっきり楽しみたいですね🌻yumi

  • 05Jul
    • Aloha festival 2021.07.04の画像

      Aloha festival 2021.07.04

      2021.07.04Aloha festival出演して参りました✨リオンフラショー開幕ですまずはウリウリチーム合同ショーチームハラウタヒチ親子フラケイキソロフィナーレリオンフラ来年はもっともっとパワーアップしてまたアオーレの舞台で魅せます応援に来てくださった皆様パワーを頂きました本当にありがとうございましたそして、出演された皆様大変お疲れ様でした皆さんの笑顔、フラとても素敵でしたリオンSMILE◡̈最後に、、舞台裏を少しだけ♡笑と思ったら写真枚数オーバーなのでまた今度♡お楽しみに~

  • 04Jul
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      7/5(月)からの週間予定꙳★*゚

      今週は七夕🎋⭐️晴れてどうか織姫と彦星が会えますように定休日:7/5(月)-------------------‐オンラインレッスン7/6(火)13:30~免疫UPヨガ7/7(水)20:00~リフレッシュピラティス7/8(木)20:15~アロマリラックスヨガ7/9(金)10:30~『心と身体を整える』やさしいヨガ7/11(日)13:00~リラックスヨガ-------------------‐スタジオにお越しの際は手の消毒、検温のご協力よろしくお願い致しますHPもぜひご覧下さい長岡 ヨガ・フラダンス スタジオリオン | トップページ新潟県長岡市 のヨガ yoga フラダンス fulah ヨガトレッチを専門とする スタジオリオン のサイトです。新潟県長岡市で ヨガ、フラダンスのスタジオ として皆様のご愛顧のもと9周年を迎えました。年齢、経験問わず楽しめる多彩なプログラムをご用意しています。オシャレでリラックスした空間で心身共健康的で豊かな生活のお手伝いをさせて頂けたら幸いで…studio-rion.net

  • 30Jun
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      ダンスクラス✨

      ガールズダンスクラス7月のレッスン日程7/10(土)7/17(土)7/31(土)【時間】12:30~カラフルチュチュスカートでアイドルのようにカワイイ曲に合わせ踊りますキッズダンスクラス7月のレッスン日程7/10(土)7/17(土)7/31(土)【時間】13:30~14:20年少さんから小学3年生14:30~15:20小学4年生から大人お揃いのチームTシャツ新しい仲間も増えてますますパワフルなダンスクラスですカワイイ、カッコイイ曲に合わせて踊ります早くも夏休み月に入りますねこの機会にぜひリオンダンスクラス体験してみて下さいお気軽にお問い合わせくださいね

  • 29Jun
    • Aloha festival アオーレ❁⃘*.゚ 2021.07.04の画像

      Aloha festival アオーレ❁⃘*.゚ 2021.07.04

      Aloha festival2021.07.04リオンフラチーム時間:13:00~約1時間RION SMILE˙ᵕ˙♡リオンのフラは出演陣・見に来て頂いたお客様み~んな笑顔にするフラを踊ります命懸けの衣装にフォーメーション見どころ盛り沢山ですご都合つく方は是非2021.07.04(日)13:00アオーレお待ちしております

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      親子フラレッスン★

      《7月親子フラレッスン》7/11(日)7/18(日)7/25(日)時間 10:15~7/4(日)はアオーレアロハフェスタ練習の成果を発揮するぞぉー抱っこの子から小学生までママと一緒にレッスンをします音楽に合わせておしり動かしてパウスカートをゆーらゆら体験や見学も随時募集中です

  • 28Jun
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      金曜日 美尻トレ→ くびれ&美尻レッスンに♡

      7月からのテーマはくびれ&美尻🍑です😆くびれ作りに必要なストレッチも入れてトレーニングだけでなく柔軟性もつけてしなやかな体を目指しましょう✨50分のレッスン時間中お尻とウエストにアプローチするものだけをやっていきます👍🏾夏に向けてラストスパート✨✨✨✨✨

  • 27Jun
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      6/28(月)からの週間予定★

      今週は7月に突入です平年だと7/23ころあと1ヶ月弱は雨とのお付き合いですね定休日:6/29(火)、7/4(日)オンラインレッスン6/30(水)20:00~リフレッシュピラティス7/1(木)13:30~ダイエットピラティス20:15~アロマリラックスヨガ7/2(金)10:30~『心と体を整える』やさしいヨガレッスン変更金曜日のレッスンが7月より変わります13:30~骨盤ストレッチ20:15~くびれ美尻レッスンぜひお待ちしておりますRionにお越しの際は検温と手の消毒御協力お願い致しますHPもぜひご覧下さい長岡 ヨガ・フラダンス スタジオリオン | トップページ新潟県長岡市 のヨガ yoga フラダンス fulah ヨガトレッチを専門とする スタジオリオン のサイトです。新潟県長岡市で ヨガ、フラダンスのスタジオ として皆様のご愛顧のもと9周年を迎えました。年齢、経験問わず楽しめる多彩なプログラムをご用意しています。オシャレでリラックスした空間で心身共健康的で豊かな生活のお手伝いをさせて頂けたら幸いで…studio-rion.net

  • 23Jun
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      木曜 アロマリラックスヨガ

      6月も後半となりました🍀梅雨の時期は湿気が多く、体に余分な水分がたまることでむくみやすくなります。また気圧の低下で身体が重く、だるさを感じることも。今月のアロマリラックスヨガはむくみの解消に繋がる動きを取り入れております🧘‍♀️血液やリンパの流れを促し、余分な水分や老廃物を排出するグレープフルーツの精油を使用します😊アロマの心地良い香りは自然と呼吸を深めてくれます🌿身体は日々変化します。香りが心地よく感じられない時は遠慮なく教えてくださいね☺️木曜 20:15〜アロマリラックスヨガお待ちしております💁‍♀️💚saori

  • 20Jun
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      6/21(月)からの週間予定★

      ついに梅雨入り湿気の多い時期ですが今週も元気いっぱい営業しております定休日…6/21(月)オンラインレッスン6/22(火)13:30~免疫UPヨガ6/23(水)20:00~リフレッシュピラティス6/24(木)13:30~ダイエットピラティス6/25(金)10:30~『心と身体を整える』やさしいヨガ13:30~リラックスストレッチRionにお越しの際は手の消毒検温ご協力よろしくお願い致しますHPもぜひご覧下さい長岡 ヨガ・フラダンス スタジオリオン | トップページ新潟県長岡市 のヨガ yoga フラダンス fulah ヨガトレッチを専門とする スタジオリオン のサイトです。新潟県長岡市で ヨガ、フラダンスのスタジオ として皆様のご愛顧のもと9周年を迎えました。年齢、経験問わず楽しめる多彩なプログラムをご用意しています。オシャレでリラックスした空間で心身共健康的で豊かな生活のお手伝いをさせて頂けたら幸いで…studio-rion.net

  • 19Jun
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      夏にむけて

      私の大好きな夏がやってきます~季節の変わり目、暑さやストレス等、カラダも疲れやすくなる頃。老廃物を体外に出すにはとにかく、水分と食物繊維をバランスよく含む食品を摂ることだそう。バナナも優秀。娘のお友達がきてくれたのでこんな風にしてナチュラルなもので喜んでもらってます。「トロピカってる〜♡」と言いながらみんな楽しく食べてくれて◎。今年は、庭のラズベリーが豊作。雨が降る前に収穫しました。お肉のソース、ジャム、スパークリングに入れたりしてたっぷりいただきます。いちごやブルーベリーもそうですが、ベリー類は、『脳を若返らせるNo.1食品‼』︎です。自分のカラダは自分で守るカラダの中もケアしながら、今年の夏もスタジオRionでトロピカっちゃお〜KOTOMI 🏝🌿〜仕事や、家事、子育てと目まぐるしい忙しさの中にも、ホッと一息つける場所を。すてきな大人時間をいっしょに楽しみませんか。〜スタジオR ion無料体験のご案内はこちら長岡 ヨガ・フラダンス スタジオリオン | トップページ新潟県長岡市 のヨガ yoga フラダンス fulah ヨガトレッチを専門とする スタジオリオン のサイトです。新潟県長岡市で ヨガ、フラダンスのスタジオ として皆様のご愛顧のもと9周年を迎えました。年齢、経験問わず楽しめる多彩なプログラムをご用意しています。オシャレでリラックスした空間で心身共健康的で豊かな生活のお手伝いをさせて頂けたら幸いです。studio-rion.net

  • 13Jun
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      6/14(月)からの週間予定★

      ジトっとしたお天気になってきましたね来たるべき夏に向け、汗をかく練習を始めましょう〜※15日(火)はレッスン変更があります定休日…6/17(木)、6/20(日)オンラインレッスン6/15(火)13:30~リラックスヨガ6/16(水)20:00~リフレッシュピラティス6/18(金)10:30~『心と身体を整える』やさしいヨガ13:30~リラックスストレッチRionにお越しの際は手の消毒と検温ご協力お願い致しますHPもぜひご覧ください長岡 ヨガ・フラダンス スタジオリオン | トップページ新潟県長岡市 のヨガ yoga フラダンス fulah ヨガトレッチを専門とする スタジオリオン のサイトです。新潟県長岡市で ヨガ、フラダンスのスタジオ として皆様のご愛顧のもと9周年を迎えました。年齢、経験問わず楽しめる多彩なプログラムをご用意しています。オシャレでリラックスした空間で心身共健康的で豊かな生活のお手伝いをさせて頂けたら幸いで…studio-rion.net

  • 06Jun
    • 6/7(月)からの週間予定の画像

      6/7(月)からの週間予定

      6月になって気温もぐんぐん上がってきましたそうなると…毎日の楽しみが美味しくなりますねRionでもひと汗かいてより美味しいご褒美はいかがですか?定休日:6/8(火)オンラインレッスン6/9(水)20:00~リフレッシュピラティス6/10(木)13:30~ダイエットピラティス6/11(金)10:30~『心と身体を整える』やさしいヨガ13:30~リラックスストレッチ6/12(土)11:00~骨盤ストレッチオンラインレッスンも受付募集ですスタジオにお越しの際は手の消毒と検温の御協力よろしくお願い致しますHPもぜひご覧くださいっ長岡 ヨガ・フラダンス スタジオリオン | トップページ新潟県長岡市 のヨガ yoga フラダンス fulah ヨガトレッチを専門とする スタジオリオン のサイトです。新潟県長岡市で ヨガ、フラダンスのスタジオ として皆様のご愛顧のもと9周年を迎えました。年齢、経験問わず楽しめる多彩なプログラムをご用意しています。オシャレでリラックスした空間で心身共健康的で豊かな生活のお手伝いをさせて頂けたら幸いで…studio-rion.net

  • 30May
    • 5/31(月)からの週間予定の画像

      5/31(月)からの週間予定

      今週から金曜のお昼間レッスンが変更です!ニューヨークスタイルヨガ↓リラックスストレッチ担当はあい先生ですストレッチをしながら呼吸を入れて気持ちよ〜く身体を解しましょう定休日:6/2(水)オンラインレッスン6/1(火)10:00~モーニングピラティス13:30~免疫UPヨガ19:00~『心と体を整える』やさしいヨガ6/4(金)10:30~『心と体を整える』やさしいヨガ13:30~リラックスストレッチ6/6(日)13:00~リラックスヨガオンラインレッスンは”Zoom”というアプリを使用しますスタジオにお越しの際は手の消毒と検温のご協力よろしくお願い致しますHPもぜひご覧くださいっ

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      親子フラレッスン

      6月のレッスン予定6日(日)13日(日)20日(日)時間:10時15分~7月のアロハフェスティバルに向けてまた頑張りましょう〜親子フラレッスンはママとお子様が一緒にフラダンスを楽しく踊ります手を繋いだり、手を叩いたりお揃いのポーズで楽しめますよ随時仲間を募集中です見学や体験もぜひ来てくださいね