タイトルを見て
某ラーメンを思い出した方
紛れもなく福井を愛する
福井人ですね 笑
さてさて、ラーメンの話ではございません 笑
身体のお話です🎶
一本歯下駄に乗って運動と聞くと
難しそうなイメージがありますよね！
履くと自然と楽しくなっちゃう
そして以外と
履きこなせちゃうんですよ
子供の頃にやっていた竹馬や缶ポックリ
あんな感じで遊ぶよう楽しめます
この前の雪山であった
ダンディーな叔父さまからは
僕も5本指の靴買ったよ！
と言われました
脱・登山靴派が増えるのは
とっても嬉しいです
靴は足を固めて
大地と身体を遮断し
足裏センサーが感知した情報に
自然と身体が反応して
バランスを取ったり
力を入れたり抜いたりという
もともと身体が持っている
機能を奪ってしまいます
だから
ただ山歩きが好きなのに
足や腰を痛めて
山に登れない方を見ると
とても辛くなる
そっちじゃないよ〜と
余計なお節介を焼きたくなる
もちろん登山に限らず
走りたい人が思いっきり走れて
泳ぎたい人が思いっきり泳げて
旅好きの人が思う存分旅に出かけられ
お仕事好きな人が思いっきり仕事を楽しめる
それぞれが自由に
この世界を楽しめる
そのための身体に
戻れたらいいなと思ってます
そのためのヨガであり
そのためのippon blade
忘れてしまったを感覚を思い出し
身体が持っている機能を取り戻すだけ
ひとりひとりが
生きるための三大欲求
「食べる・寝る・遊ぶ（身体を動かす）」
を満たし
自分を楽しめたら最高✨
まさかの「靴」さえも
その足枷になっているかもって
まずは疑ってみて欲しいです
そして
そこから必要な事に
気づいて貰えたらと
とはいえ
素足、裸じゃ生きられないので👮🏻🚓💨
それなりに身に纏うものは必要
辛いトレーニングや修行
不自然だなぁと思うことは
ちょっと脇に置き
とりあえず
遊んでみませんか
誰かや何かの価値観に影響されて
思考が勝手に身につけてしまった
ヨロイやクサビを外して
楽しくシンプルに
子どもや動物に戻ってみませんか
自由に羽ばたきましょ🕊
忘れてしまったヒトとしての
・柔軟性(関節の可動域)
・安定性(筋肉の働き)
・バランス(動きの協調性)
取り戻しましょ
昔の日本人にとっては
当たりだった身のこなしかた
一生動ける疲れ知らずの身体です♡
ほぐし緩めることで
使うべき筋肉が目覚める
筋肉が目覚め
使われることで
自然と強くなり
同時に緩まり広がる
弛緩と収縮
一見相反することを
これを同時に行う
中心即全体、一即多
これまさに古神道
宇宙の根源
生命誕生の法則と同じです
もっと楽に、もっと楽しく
地球上での日常生活を遊びましょう
ウォーキング、トレイルラン、登山
また野球やサッカー、バスケ、バレー
テニスなどのスポーツ
農作業や家事、育児、そしてもちろんヨガも！
身体を使って行動すること
全てに活かせます
ぜひ人間として
ありのままの姿に戻りませんか
自分の足で立って動いて
自分で見た世界は
たまらなく美しいから😊
この美しい地球
まだまだ見たい景色が沢山です
思いっきり遊んでくれる仲間を
お待ちしております💕
福井ワークショップの内容は
別記事にします！
こちらから
ヒョイっと
うっかり
いらしてくださいね♡
♡ Medel Yoga ♡
自分をMedel（愛でる）時間
忙しい毎日から解放され
マットの上にゆったりと座り過ごす
自分だけのとっておきの時間
一緒に味わっていただけたらと思っています
忙しい毎日から少し離れ
今の呼吸を観じてみませんか
ココロもカラダも緩めて
緩めた先に観えるモノに出逢ってみませんか
🔹高椋公民館坂井市丸岡町）
毎週金曜日 19:30 ～ 21:00
🔹木部公民館（坂井市坂井町）
第2＆4火曜日 19:30 ～ 21:00
🔹新横江公民館（鯖江市横越町）
第2＆4水曜日 20:00 ～ 21:30
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