今日は満月ですね🌝
日付が変わってスグに満月を迎えたので
昨日の夜は月が綺麗でした
これから地の時代から風の時代へ
色んなところで
時代が変わるって言われてますね

コロナウィルスが
世界中に大きな変化を巻き起こしていますが

どんな時代が来ても
自分がケガレ(穢れ・汚れ・気枯れ)
なく心地よくいること
いつもサッパリ、スッキリしていることが
大切だなぁと感じます
そして軽やかであるためにも
ちゃんと地に足が着き
日常の役割を丁寧に果たしていること
目の前の暮らしが大切ですね
日々、無意識のうちに
心にも身体にも住まいにも
垢や埃は溜まります

だからこそ
日々のメンテナンスやお掃除が大切ですね

やってもやっても
ケガレって出るもんです

その祓い方は人それぞれ
自分が無理なく続けられて楽しめる
ケガレの祓い方を
見つけられたらいいですね

瞑想したり、ヨガをしたり
森や浜辺を歩いたり

書を書いたり、花を生けたり
音や香りに触れることもそうかも

お家の中のケガレを払い
自分の内側のケガレを払い

住まいも
そこに暮らす人も
サッパリ、スッキリ

いつも心地よくいることが
どんな時代が来ても
外側の流れが変わっても
心穏やかに
幸せでいられるのかなと感じます
内側の美は
外側にも表れます

家外、内外
どちらも表裏一体

自分の美を求めること
美を磨くこと

お掃除
自分メンテナンス

大切です

何をしたらいいかわかんないって方は
まずおうちをお掃除してみる

固く絞った雑巾で床を拭いてみる
汗をかきながら
おうち掃除してみると良いかもですよ😉


神戸に住む長女から
昨晩のお月様が送られてきました
高い建物が立ち並ぶ都会に住みつつも
今置かれた環境の中で
自然を愛でる事を大事にしてるなぁ
と嬉しく思っています

昨日は暑い中での次女のテニスの応援で
疲れて掃除やめよっかなぁと思いましたが 笑
長女のひとことで
満月を迎える大掃除を済ませ
今朝は心地よく目覚める事ができました
朝ヨガもバッチリです😊
大事な事は日常にあり
大切な事は家族が教えてくれます

外側の情報も大切ですが
暮らしを整える事
家族が心地よく居られるように
自分を整える事を
大切にしたいですね
今週はオンラインヨガもあります
日々の暮らしに
ヨガ取り入れてみませんか😉

▪️今週のスケジュール

4日(火)  10時~
ママヨガ@あわら保険センター

5日(水)  21時~
オンライン おやすみヨガ
※ 参加希望の方は連絡ください
   パスワードとミーティングIDを返信させて頂きます

7日(金) 19時30分~
高椋公民館ヨガ



♡ Medel Yoga ♡ 

自分をMedel(愛でる)時間
忙しい毎日から解放され、マットの上にゆったりと座り過ごす自分だけのとっておきの時間
心地よい時間

ヨガを通して一緒に味わっていただけたらと思っています

忙しい毎日から少し離れ
今の呼吸を観じてみませんか😊

ココロもカラダも緩めて
緩めた先に観えるモノに出逢ってみませんか😊

🔹高椋公民館坂井市丸岡町)
毎週金曜日 19:30 ~ 21:00
🔹木部公民館(坂井市坂井町)
第2&4火曜日 19:30 ~ 21:00
🔹新横江公民館(鯖江市横越町)
第2&4水曜日 20:00 ~ 21:30

📝 ヘナのネットショップあります
よかったらこちらからどうぞ😊

📝 Facebookページあります
よかったらこちらからどうぞ😊

📝LINEやってます
よかったらお友達登録してくださいね😊

友だち追加 


圓光寺さんでの朝ヨガを再開します

朝の御堂の空気感、自然と心が鎮まり

日常では味わえない時間を過ごす事ができます


静かな御堂の中で、自分の呼吸を感じながら

ゆっくりと身体を動かし

大きな太陽礼拝へと繋ぐヨガ

ぜひ味わってみませんか


またママヨガも再開です👶

子育て真っ最中のお母さん

息抜きにいらしてくださいね♡


今後、スケジュールに変更があった場合には

SNSやメルマガにてお知らせいたします



【ヨガクラス】

▪️高椋公民館ヨガ(丸岡)

7()21() 28()

1930分〜

※14日(金)は休講です


▪️坂井木部公民館ヨガ(坂井)

11()25()

1930分〜


▪️新横江公民館ヨガ(鯖江)

12()26()

2000分〜


▪️ママヨガ

4日(火)  10時 ~ 11時

場所:あわら保健センター

👶赤ちゃん連れOKのヨガクラスです


▪️お寺ヨガ

18() 14 16

場所:安楽寺

地図はこちら


▪️朝ヨガ

22() 630 730

場所:圓光寺

坂井市丸岡町霞町1−3

地図はこちら


▪️心と身体の軸ヨガ

20()  10 12時 満席

25()  10 12時 残2

29()   10 12時 残2

場所:個別にお知らせいたします


▪️オンラインヨガ

おやすみヨガ(運動量 少なめ)

5()   

21時〜22



🏡 ヘナのお買い物はこちら

https://medel.base.shop/


13() 16()までは

夏季休業とさせていただきます

ネットショップからご注文いただいた場合も

発送は17()以降となります

どうぞよろしくお願いいたします





♡ Medel Yoga ♡ 

自分をMedel(愛でる)時間
忙しい毎日から解放され、マットの上にゆったりと座り過ごす自分だけのとっておきの時間
心地よい時間

ヨガを通して一緒に味わっていただけたらと思っています

忙しい毎日から少し離れ
今の呼吸を観じてみませんか😊

ココロもカラダも緩めて
緩めた先に観えるモノに出逢ってみませんか😊

🔹高椋公民館坂井市丸岡町)
毎週金曜日 19:30 ~ 21:00
🔹木部公民館(坂井市坂井町)
第2&4火曜日 19:30 ~ 21:00
🔹新横江公民館(鯖江市横越町)
第2&4水曜日 20:00 ~ 21:30

📝 ヘナのネットショップあります
よかったらこちらからどうぞ😊

📝 Facebookページあります
よかったらこちらからどうぞ😊

📝LINEやってます
よかったらお友達登録してくださいね😊

友だち追加 


1歩1歩 
ひたすら その繰り返し
自分の身体を使って
身体と共に 1歩1歩
ひとりで歩くより
隣や少し先を歩いてくれる仲間がいたら
ちょっと安心照れ
立ち止まった時に
同じ方をみながら
そばいにて
話しを聞いてくれる人がいたら
ちょっと嬉しい照れ
また歩き出すときに
少しだけ背中を押してもらえたら
ちょっと心強い照れ
いつの間にか
こんな場所まで進んでて
いつの間にか
遠くに輝いて見えてた頂

自分が目指してた所に
立ってるかも

生きることってそんな感じ

最初から遠くを目指さない
ゴールばっかりみない

で、どっち方面へ行くか!
道選びも大事
自分のベクトルを
自分の心地良さにむける

そして
その道を自分で進むこと
我が家、小6の時の作
娘バカですが♡

どこまでも子どもはすごい
子どもこそ
何が大事かを知ってる

それを大人に伝えようと
見返りない無償の愛で
教えてくれてる



大人は
色々と求めすぎて
道が複雑になって

ちょっと欲が深くなって
道が混雑しちゃって

道そのものが
見えなくなっちゃう

見えないから
不安になって

1歩が重くなって
動けなくなる

それでも暮らしていける
便利な世の中だから
感覚がどんどん眠っちゃう


止まってても
色んな情報が入ってくるし

お店にいけば
何でも揃っている


いつも沢山を身につけて
いつもお腹いっぱいで

どこもかしこも
いっぱい いっぱい
 

ちょっと空腹で
ちょっと足りないくらいの方が
身軽になって
感覚が敏感になっていい

ちょっと余白ある毎日の方が
チャンスが入り込む隙間もある
雨上がり
湿度ムンムン
密林の中

汗だくになって食べた
冷たいちっちゃなレモンゼリー

こんなに小さな一口が
めっちゃ美味しくて感動✨

クーラーの効いた部屋じゃ
きっと味わえない美味しさ

添加物とか
そーゆーの関係なく
身に染みる美味しさウインク

ほんの一口だけど
そのひとつがもつ
大きなパワー✨
 

ひとりひとりの命も
地球全体からみたら
小さな小さな存在だけど

その命が在るべく場所に
ピンポイントにはまったら
きっと大きなパワーになるんだろな✨


穢れてる部分や
汚れてる部分があったっていい

ありのままその命が輝ける
そんな場所が必ずある


だからこそ
その場所に気づくために
イマ、ココへの1歩

その一足に
身体をしっかり乗せて
前に進み

また次の一足に
自分を乗せきる

足元の小さな景色を
ひとつひとつ味わう

それしかない


求めず
イマ、ココを
やり尽くし
感じ尽くしていく

地味だねぇ~♡

でも
天(頭)のことばっかりやってると
地味を忘れるから

地球に生まれてきたから
身体を使って
地球上に生きる事を
地味に楽しみましょ♡


ヨガへウエルカムです
マットの上の時間を楽しみませんか

地球上に立っている
その感覚をしっかり味わって

身体が求める呼吸を感じながら
イマココに生きていることを
感じていきましょ♡


🧘‍♂️今週のスケジュール

7月13日(月)  10時~12時
心と身体の軸ヨガ@高椋コミセン

7月14日(火) 10時~12時
心と身体の軸ヨガ@だいだい珈琲

7月14日(火) 19時半~21時
公民館ヨガ@坂井木部コミセン

7月15日(水) 21時~22時
おやすみヨガ
※ZOOMを使ったオンラインヨガです💻

7月16日(木)  10時~12時
お水のお話会
※場所は個別に案内します

7月17日(金)  19時半~21時
公民館ヨガ@高椋コミセン

7月18日(土) ~20日(月)
印鑑セッション
※場所は個別に案内します



私たちには身体があるから
地に足をつけて
リアルをしっかりやりながら
要らない物を引き算していくと

どんどん感覚が敏感になって
天に通じる事がでてきます

最初から天を求めすぎちゃうと
浮き足立って 
現実が見えなくなって 
浮世離れしちゃう


神様は
そんな事を望んでない気がします

神様は
この地球がいつまでも美しくて
全ての生命が輝ける場所であり続ける事を
望んでおられると感じます


1歩1歩
日々の積み重ね

求める事をやめた時
かけがえのない経験がやってきます
自然と向こうから

ずっとずっと
愛されてたって
自分の源と繋がる経験が

今日も既に長いので
私のそんなかけがえのない経験は
また次にします♡