●間食
SUNAOアイス120kcal(8.9g)
●昼食
ローストチキンパスタ266kcal(25.6g)
ミニクリームパン103kcal(16.7g)
●夜食
玉ねぎスープ40kcal(4.75g)
---
529kcal(55.95g)
---
529kcal(-4.05g)
---
●体重
朝58.55kg
夜58.90kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。
●間食
SUNAOアイス120kcal(8.9g)
●昼食
ローストチキンパスタ266kcal(25.6g)
ミニクリームパン103kcal(16.7g)
●夜食
玉ねぎスープ40kcal(4.75g)
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529kcal(55.95g)
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529kcal(-4.05g)
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●体重
朝58.55kg
夜58.90kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。