●朝食
目玉焼き乗っけトースト275kcal(31.5g)
卵豆腐79.1kcal(1.3g)
●昼食
キャベツの千切り23kcal(1.7g)
チーズ144kcal(1.2g)
---
521.1kcal(35.7g)
---
521.1kcal(-24.3g)
---
●体重
朝59.10kg
夜59.15kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。
●朝食
目玉焼き乗っけトースト275kcal(31.5g)
卵豆腐79.1kcal(1.3g)
●昼食
キャベツの千切り23kcal(1.7g)
チーズ144kcal(1.2g)
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521.1kcal(35.7g)
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521.1kcal(-24.3g)
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●体重
朝59.10kg
夜59.15kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。