●間食
クランチシュガーコーン177kcal(22g)
●昼食
香ばし醤油マヨたまごてりやき563kcal(36.8g)
マックフライポテト223kcal(28.5g)
チキンマックナゲット135kcal(7g)
マックフリーリー杏仁マンゴー264kcal(40g)
---
1362kcal(134.3g)
---
1362kcal(+74.3g)
---
●体重
朝59.10kg
夜59.70kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。
_(┐「ε:)_
●間食
クランチシュガーコーン177kcal(22g)
●昼食
香ばし醤油マヨたまごてりやき563kcal(36.8g)
マックフライポテト223kcal(28.5g)
チキンマックナゲット135kcal(7g)
マックフリーリー杏仁マンゴー264kcal(40g)
---
1362kcal(134.3g)
---
1362kcal(+74.3g)
---
●体重
朝59.10kg
夜59.70kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。
_(┐「ε:)_