●間食
練乳いちごアイス139kcal(30.1g)
●朝食
卵かけご飯200kcal(18.4g)
●昼食
バジルクリームパスタ795kcal(85.72g)
●夜食
玉ねぎスープ40kcal(4.75g)
---
1134kcal(138.97g)
---
1134kcal(+78.97g)
---
●体重
朝59.60kg
夜60.00kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。
●間食
練乳いちごアイス139kcal(30.1g)
●朝食
卵かけご飯200kcal(18.4g)
●昼食
バジルクリームパスタ795kcal(85.72g)
●夜食
玉ねぎスープ40kcal(4.75g)
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1134kcal(138.97g)
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1134kcal(+78.97g)
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●体重
朝59.60kg
夜60.00kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。