●間食
バナナ112kcal(25.3g)
ジャイアントコーン292 kcal(27.6g)
●朝食
アップルパイ314kcal(42.07g)
●昼食
カレーパン302kcal(30.7g)
●夜食
玉ねぎスープ40kcal(4.75g)
---
1060kcal(130.42g)
---
1060kcal(+70.42g)
---
●体重
朝58.90kg
夜59.35kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。
パンはさぁ…_(┐「ε:)_dameね
●間食
バナナ112kcal(25.3g)
ジャイアントコーン292 kcal(27.6g)
●朝食
アップルパイ314kcal(42.07g)
●昼食
カレーパン302kcal(30.7g)
●夜食
玉ねぎスープ40kcal(4.75g)
---
1060kcal(130.42g)
---
1060kcal(+70.42g)
---
●体重
朝58.90kg
夜59.35kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。
パンはさぁ…_(┐「ε:)_dameね