●間食

プリンバー81kcal(11.4g)

●昼食

ミスド600kcal(48.5g)

●夜食

ハンバーグ223kcal(15.5g)

オムライス161kcal(52g)

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1065kcakcal(127.4g)

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1065kcal(+67.4g)

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●体重 

59.25kg

59.95kg

 

※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。