●昼食

ビーフペッパーライス450kcal(45g)

●夜食

煮玉子141kcal(3.8g)

ポテトサラダ210kcal(16.6g)

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801kcal(65.4g)

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801kcal(+5.4g)

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●体重 

朝57.70kg

57.75kg

 

※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。