●昼食
スシローのお寿司625kcal(55g)
●夜食
オートミールパン57.5kcal(11g)
かぼちゃのポタージュ86kcal(7.8g)
---
768.5kcal(73.8g)
---
768.5kcal(+13.8g)
●体重
朝56.30kg
夜56.55kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。
●昼食
スシローのお寿司625kcal(55g)
●夜食
オートミールパン57.5kcal(11g)
かぼちゃのポタージュ86kcal(7.8g)
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768.5kcal(73.8g)
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768.5kcal(+13.8g)
●体重
朝56.30kg
夜56.55kg
※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。