●朝食
チャーハン328kcal(48.9g)
●昼食
カニクリームコロッケ120kcal(14.4g)
焼きじゃが135kcal(15.5g)
一口カツ191kcal(20.3g)
●夜食
ミニおにぎり125kcal(25.5g)
---
899kcal(124.6g)
---
899kcal(+64.6g)
●体重
朝59.55kg
夜59.35kg
●朝食
チャーハン328kcal(48.9g)
●昼食
カニクリームコロッケ120kcal(14.4g)
焼きじゃが135kcal(15.5g)
一口カツ191kcal(20.3g)
●夜食
ミニおにぎり125kcal(25.5g)
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899kcal(124.6g)
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899kcal(+64.6g)
●体重
朝59.55kg
夜59.35kg