●朝食
目玉焼き乗っけトースト275kcal(31.5g)
●おやつ
いそべだんご120kcal(25g)
みたらしだんご142kcal(32g)
ガツンとみかん48kcal(12.3g)
---
585kcal(100.8g)
---
フィットボクシング1006.78kcal
腹筋50回35kcal
---
1041.78kcal
---
-456.78kcal(+40.8g)
●体重
朝59.45kg
夜59.05kg
●朝食
目玉焼き乗っけトースト275kcal(31.5g)
●おやつ
いそべだんご120kcal(25g)
みたらしだんご142kcal(32g)
ガツンとみかん48kcal(12.3g)
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585kcal(100.8g)
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フィットボクシング1006.78kcal
腹筋50回35kcal
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1041.78kcal
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-456.78kcal(+40.8g)
●体重
朝59.45kg
夜59.05kg