●朝食
いくらごはん186kcal (38.6g)
●おやつ
きなこもちアイス155kcal(17.1g)
シフォンケーキ451kcal(24.8g)
---
792kcal(80.5g)
---
フィットボクシング1016.46kcal
腹筋50回35kcal
---
1051.46kcal
---
-259.46kcal(+20.5g)
●体重
朝59.85kg
夜59.45kg
●朝食
いくらごはん186kcal (38.6g)
●おやつ
きなこもちアイス155kcal(17.1g)
シフォンケーキ451kcal(24.8g)
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792kcal(80.5g)
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フィットボクシング1016.46kcal
腹筋50回35kcal
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1051.46kcal
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-259.46kcal(+20.5g)
●体重
朝59.85kg
夜59.45kg