ダイエット140日目

●朝食

ロカボヌードル188kcal(17.8g)

●おやつ

焼き芋300kcal(73g)

●昼食

バタースティックパン113kcal(17.2g)

とうふそうめん109kcal(9.8g)

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710kcal(117.8g)

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フィットボクシング1024.57kcal

腹筋50回35kcal

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1059.57kcal

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-314.57kcal(+57.8g)

●体重

朝58.05kg

夜57.60kg