●昼食
鶏の唐揚げ307kcal(14.3g)
●おやつ
おからクッキー（ソフト）116kcal(14g)
レアチーズケーキ339kcal(16.24g)
いちご5粒25kcal(5g)
---
787kcal(49.54g)
---
フィットボクシング838.57kcal
腹筋50回35kcal
---
873.57kcal
---
-51.57kcal(-10.46g)
●体重
朝59.30kg
夜59.50kg
●昼食
鶏の唐揚げ307kcal(14.3g)
●おやつ
おからクッキー（ソフト）116kcal(14g)
レアチーズケーキ339kcal(16.24g)
いちご5粒25kcal(5g)
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787kcal(49.54g)
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フィットボクシング838.57kcal
腹筋50回35kcal
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873.57kcal
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-51.57kcal(-10.46g)
●体重
朝59.30kg
夜59.50kg