●朝食
ミニ肉入りおにぎり200kcal(30g)
●昼食
コーンスープ65kcal(12g)
●おやつ
おからクッキー148kcal(14g)
●夜食
サラダチキン104kcal(0g)
---
517kcal(56g)
---
フィットボクシング844.88kcal
腹筋50回35kcal
---
879.88kcal
---
-362.88kcal(-4g)
●体重
朝59.10kg
夜58.95kg
●朝食
ミニ肉入りおにぎり200kcal(30g)
●昼食
コーンスープ65kcal(12g)
●おやつ
おからクッキー148kcal(14g)
●夜食
サラダチキン104kcal(0g)
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517kcal(56g)
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フィットボクシング844.88kcal
腹筋50回35kcal
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879.88kcal
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-362.88kcal(-4g)
●体重
朝59.10kg
夜58.95kg