NO-GIグラップリングクラス、月曜19:00〜21:00、
昨夜は少人数でしたが、20代、50代、60代とパラパラ集まりました。基本ムーブ、テクニックをみっちり打ち込み後半はスパーリングで月曜夜を締めくくり👍
「今週も仕事がんばるぞー！」的な。
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