「あんなに元気な子どもに、体力作りって必要？！
ちょっとは、じっとして欲しいわ！」
子どもの体力作りって聞くと
びっくりするかもしれませんね。
しんどいお母さんを笑顔に。
幸せな子育てを応援する
子育て親育ちアドバイザーの いくたみちよです🌷
今日からのテーマは、
「秋・おうちでできる 子どもの体力づくり」 です。
子どもはいつだって元気いっぱいで、
体力有り余っているイメージですよね。
そうなんですよ。
でも実は、
少しずつ子どもたちの体力は減ってるんです。
生活のスタイルが変わり、
おうち遊びやデジタル時間が増えた今では、
仕方ないことかもしれません。
でも、「体力が落ちている」とわかっているのに、
そのままでいいのかな？
体力が落ちると、子どもたち、何か変わるってこと？
みんななのに？
**心とからだは、ちゃんと繋がっています。**
ほんとうの「体力をつける」ということは──
心と体のバランスを育てる力のことなんです。
たとえば、
転んでも泣かずに立ち上がる。
うまくいかなくても、もう一度やってみる。
それも立派な「体力」。
へこたれない子どもはたくましい。
それには、体力作りって必要です。
でもね、子どもって、
楽しくないとしたくない。
一人だとつまらないけど、
一緒だと楽しめる。
だからこそ、
**２〜６歳頃の「おうち体力づくり・心づくり」**は、
効果が絶大なんです。
今週は
“おうち体力づくり”をお伝えしますね。
体のこと、心のこと──
もう少し深く知りたい方へ。
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まずは今日、
「体力って、がんばりじゃなくて“心のゆとり”なんだ」
そんな風に、ちょっとだけ考えをゆるめてみてください🌿
保育歴36年、3児の母、
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最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
今日のご縁に感謝いたします。
今日のあなたの一工夫が、
お子さんの心に“勇気”をもたらしますように🍀