しんどいお母さんを笑顔にし、
幸せな子育てをするお母さんを増やす
子育て親育ちアドバイザーの
いくたみちよです。
今日も読みに来てくださって、ありがとうございます。
好き嫌いって困るんですよね。
せっかく作っても
「いやだぁ～。」で横向いて終わっちゃう・・・
旦那の実家で食事しても
「これ嫌いっ」とか言われると
「やめて～～」って思うわよね。
幼児期（特に2〜6歳）は、
まだ味覚の幅が狭く
「苦味・酸味・渋み」を
本能的に避けようとする傾向があります。
でもこれは「警戒心が働いている証拠」。
無理に食べさせなくても、
繰り返し接することで
少しずつ慣れていきますよ。
子どもの好き嫌いは
少しは仕方ないって思うけど
でもいい感じしませんよね、誰だって。
調理法とか、盛り付け方、とか、空腹感とか
いろいろな方法があります。
どの方法が合うか、
その時期によっても変わりますから
トライ＆チャレンジ の繰り返し。
この時期の子どもたちは
「模倣（モノマネ）」が大得意な時期。
心理学でも“同一化”という心の成長段階にあり、
大好きな人と同じことをすることで、
安心感や自信を育てていきます。
家族が
おいしそうにポリポリ・ムシャムシャ
幸せそうに食べていれば、
なんとなく仲間に入りたくなるんです。
「共食（きょうしょく）」といって、
誰かと一緒に食べることが
子どもの食行動を育てる
という研究もあります。
一緒に楽しく食べる時間そのものが、
好き嫌い克服の近道になります。
好き嫌いは、
経験不足からも来ます。
そのお料理・味に慣れていないと
「好き」になりにくいものです。
ちょっと苦手な様子でも、
手を変え、品を変えながら
慣れるようにしてみてくださいね。
ほんとはあなたも苦手でも
「あ～、おいし～。最高やん。」
少々大げさに喜んでくださいね。
この方法が効くのは
２～６歳、この時期ですよ。
「食べること」は「生きること」
大好きな子どもだからこそ、
自分で「生きる」ことを
楽しんでもらいたいですよね。
その応援のひとつが
身近なおとなたちが
なんでもおいしそうに食べること
ですよ。
一緒に頑張りましょうね。
子育て中は
見方をちょっと変えるだけで
楽しめるようになります。
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最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
今日のご縁に感謝いたします。
今日もあなたの笑顔が
輝いていますように。