元気な卵を育てる期間なため、
有酸素運動を積極的に、、とラルーンに書いていたから、朝からジムにいってきたよ。。
ボディコンバットは汗もかくし、気分爽快😁
ボディバランス
シーエクスワークス
ボディコンバット
300m 泳ぐ
さすがにクタクタ。
でも、スッキリ～☻
昔は鉄の塊といわれるほどの肩凝り、冷え性、代謝悪い、でしたが、
運動はじめてからは、肩凝りが全然無いー！まっ、仕事辞めてストレスなくなったっていうのもかなり大きいですがね😋
でも、体重はなかなか減らない。
ご飯の量も8割に減らしてるんだけどねー。。ストレスないと痩せないのかしら？？
今日は脂肪燃焼スープ作ろっと！旦那さんはトンテキさっ！