低カロリー♡ダイエット中に嬉しいなめこ蕎麦(*^-^*)
まねこ独特のぬめりが 美肌にも効果的
材料
・お蕎麦 ・なめこ ・あるお野菜なんでも♪（今回は えのき＆ほうれん草）
作り方
① 小鍋にだし汁・めんつゆを入れて火にかける♪（合計450くらいになるように♪）
（２倍・３倍等めんつゆの表示通りに
② おそば＆その他お野菜を入れて ぐつぐつしたら完成
Ｂｅａｕｔｙアップ嬉しい効能
なめこ 肝臓・腎臓に働きかける・美肌・ダイエット効果・整腸作用・デトックス効果 など♡
そば 疲労回復・シミ・そばかすを防ぐ・アンチエイジング・食物繊維豊富・低ＧＩ食品の代表♡
Ｈａｐｐｙ引寄せ♡食風水
■麺類は素敵なご縁が続く(*^-^*)ＨＡＰＰＹ食材♡
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