最近五時間くらいの睡眠で目が覚めます。
今までが、８時間くらいだったので不思議な感じ。
薬を減らしたのでその影響かもしれません。
朝に余裕があるのは嬉しいです。
でもちょっと二度寝が必要な時もあります。
仕事には間に合うので30分くらい寝たりします。
朝に料理すればいいんだろうけど、それは気分が乗りません。
夜に作った水出しコーヒー又はハーブティを水筒に移すくらいかな。
いや、それでもだいぶ進歩なんです。
メンタルの病気が長いと全てが億劫になったりするので。
食器類もちゃんとすぐに洗っています。
頑張れてるなー。
今日もお仕事が大変だろうけど頑張ります。