一応私もフリーアナウンサー。
今1ヶ月に10〜15本のMC。
週一ラジオのレギュラー1本。
そして講座。
決して喋る頻度は少なくないと思う。
そんな私の喉のケア。
よく食べよく飲む笑
仕事の最中、油を落とす烏龍茶だけは
口にしないけど。乳酸飲料も飲むし、
炭酸水やコーラも飲む。
もちろんお茶もお水も。
なんでも飲みたいものを口にする。
マスクは長時間の移動で
寝ようと決めたとき。
飴は噛んじゃうから食べないし、
加湿器もホテルが乾燥してる時に使う
携帯タイプのみで、家では使ってない。
でも、ここ数年、
どんだけ喋っても枯れないし、
痛いこともない。
もちろん持って生まれた
特性のようなものもあるでしょうけど。
講師講座での質問を聴いてると、
みんな枯れる前提。
これダメ、あれダメ！
のど飴、マスク必須！
なんてダメダメばかりの
神経質な感覚に捉われている
そんなケアの前に、
どうしたら長時間話しても
ノドに負担がかからないようになるのか。
何をしたら喋り続けられるのか。
自分の『身体』を
しっかり把握することが
大切なんだけどな。
さて、今日は講座。
行ってきます。