そんな悩みを抱えていた私の前に先月現れた筋肉先生。
もちろん私がそう呼んでいるだけ（笑）
体脂肪3%の持ち主の先生は、とても頼もしいのです。
私の妄想腹筋も効果あると褒めてくれて、たまに気分転換や疲れてるとき、逆立ちやブリッジはしていると伝えたら、毎日逆立ちをしてみたら変わるはず！と励ましてくれたのです。
というわけで極力毎日、せっせとやっています。
実は自己流の逆立ちは、1～2分やっててもへっちゃらでした
筋肉書簡(←もちろん私が勝手に命名)でこれをチェックしてもらい、やりとりをして、筋肉先生の言うとおりに直したら…
10秒でいろんなところがぶるぶるぶるぶる…(ꉺꈊꉺ)
ひぇ～っっ…しんどい…汗
それがコレ↓
でも違いが分かってもらえるかな…
全然使ってる筋肉が違う！
かかる負荷が違う！
今までのは逆立ち風だったのかしら…
細かくは企業秘密ですが（笑）
続けたら間違いなく変わる気がします。
報告します*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩
そういえば先日、あるアナウンサーも本番前に三点倒立をするという話になりました。
逆立ちは、通わなくても壁さえあればできる、身体をととのえるには手軽で簡単な運動です。
できる方はぜひ生活に取り入れてみてね♫
↑出来ないのに無理したら怪我をするのでやめましょうね。
あっ、たまにはお盆の話などちゃんとしたことを…と思ったのに…ちょっとだけ。
明日は迎え火ですね。
子どもでも香炉の掃除程度はできますよ。
↓①香炉を新聞紙に置く。
②割り箸でお線香の残りの部分を取り除く
これをするだけでだいぶ違う。
お箸の練習にもなるし、きれいになるし。一石二鳥です。
あ！キュウリとナスの馬と牛も作れるね。