こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。
カウンセリングをしていると、
「今の仕事が好きではない」という
相談が結構あります。
好きではないことを続けるのは、
確かにストレスです。
好きなことであれば
時間を忘れて没頭できますよね。
好きではないことは、
同じ時間でも
すごく長く感じるものです。
ただ「好き」には
落とし穴もあります。
それは「好きなことを仕事にできれば全て解決するのに」
といった考え方です。
実際は、
好きなことを仕事にしたとしても、
いろいろあります。
うまくいかないことだって
あるのです。
当然ストレスを感じます。
そして仕事が思わしくないことが続くと、
好きだったはずのなのに、
だんだん嫌になったりするのです。
つまり好きな仕事を、
「何のストレスもなく楽しくやれること」と
思っていると、いずれ落胆することになります。
もし「うまくいってもいかなくても続けたい」
という意味での好きならば
最終的にはうまくいくようになるでしょうし、
楽しく過ごせることも増えていくでしょうね。
最初からではなく、
徐々にですけど。
ここで必要になってくるのが、
欲求不満耐性です。
思い通りにならなくてストレスがあっても、
持ちこたえる力。
続ける力。
この力があれば、
好きで始めた仕事を、
好きなままで続けられます。
また好きではない仕事であっても、
今までより大丈夫です。
欲求不満耐性は、
より高めていくことが望ましいです。
昨年末に発売になった拙著では、
この欲求不満耐性を高める方法を
解説しています。
そして2月25日は、
この本の出版記念講演会を行います。
参加することで欲求不満耐性を高め
好きな仕事も、そうではない仕事も、より良い気分でやっていけるコツを学ぶことができます。
お気軽にお越しください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。