• ある困難なカウンセリングで気づいたこと

• 「わかっちゃいるけど、やめられない」心の癖をなくすには

• 仕事で追いつめられると取り乱してしまいます

• 職場で避けられていると感じ怖くなります

• 自分の力不足を感じると何もかも投げ出したくなります

• 休職していることに負い目を感じてしまいます

• スマホを手放せず、夜も不眠気味です

• あがり症　会議室で自分の声だけが響くと耐えられなくなります

• 過呼吸で倒れることがあります

• 友達といて沈黙が続くと気まずくなり、焦ってしまいます

• 人の輪に入れなくて辛いです

• 休職中に「何もしていない」と思い、つい焦ってしまいます

• 復職のハードルが、以前より上がっているように感じます

• 家を出るとき鍵がかかっているか不安になり、何度も確かめてしまいます

• 高いところに行くとすごく不安になってしまいます

• 職場でわがままな人がいてイライラします

• 仕事の前日がとても憂鬱です

• 親切心でやったことが余計なお世話になってしまい、とても気まずいです

• あがり症　オーディションでひどく緊張し、実力が発揮できません

• あがり症　名前を呼ばれただけで動悸が激しくなってしまいます

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