• すべての行動で最悪を考えてしまう　不安が付きまとい自分らしく振舞えず、不完全燃焼

• トラウマで苦しい日々を過ごしてきました。いい加減解放され、楽になりたいです

• 満腹のはずなのに我慢できず食べてしまう　体型が気になる

• トラウマ解消を進めていく上での注意点

• うつ病が良くならないのは「サボっているだけ」、「だらしがないだけ」と思ってしまいます

• 気分の落ち着かなさ、不安には２種類ある

• うつ病　好きだった趣味も先生に悪いとか月謝がもったいないという義務感が強くなりました

• 小さなことで感情の起伏が大きくなり、人にひどいことを言ってしまいます

• 緊急事態でも３分で気持ちが落ち着き冷静な自分を取り戻せる方法

• 仕事のミスが増え、忘れっぽくなりました。何か変です

• 仕事がうまくいかないと、休日も気になって楽しめません

• 周りの人に嫌われると生きた心地がしません　ずっと落ち込みます

• 人間関係のストレスを軽くする４つのポイント4　嫌な人間とはビジネスライクに接する

• 人間関係のストレスを軽くする４つのポイント３　みんなに好かれようとしない

• 人間関係のストレスを軽くする４つのポイント2　期待されている役割を必要以上に深刻に受け止めない

• 人間関係のストレスを軽くする４つのポイント1　本来の目的に集中する

• うつ病 「焦るな」「休め」と言われるけど不安が強く、どうしても無理してしまいます

• 対人恐怖の原因と楽になる道筋を６本の動画で細かく解説しました

• 対人恐怖の原因と楽になる道筋を解説します

• 新メニュー「ゆとり系トラウマ解消コース」をリリースしました

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