こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。
日々生活をしていると
ストレスはつきものです。
自分の思い通りにならないことは
常にあるものなので
避けることはできません。
そのためストレスを
うまくマネジメントすることはとても
大切です。
でもストレスが重なったりして
心が折れそうになることも
ありますよね。
そんなどうすればいいかを
動画にしてみました。
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