こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。
日々セッションをしていると
ご自身でトラウマ解消に取り組んだり
セッションを受けたりして
うまくいかなかった、
という相談を受けることがあります。
過去の苦痛が今にマイナスの影響を与えていることは
とても多いので
何とかしてそれを取り除きたい
という思いが伝わってきます。
そしていろいろお話を伺っていると
共通パターンがあることがわかりました。
そこでトラウマ解消がうまくいかない原因と
対処法について動画にしてみました。
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