簡単かつ効果的にストレスを減らす方法

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

ストレスが多く、
減らしたい。

余裕もない。

そんなときは、
なるべく簡単で効果的な方法が必要。

そんな方に向けて
動画で話しました。



よろしければご覧ください。