昨年9月に痔瘻の手術をして4か月が経ちました。
その後の経過はとても良くお肛門を手で触ってみても腫れも痛みもありません。
痔にならないためには便秘や下痢を繰り返さないことがとても大事です。
そうならない為に日頃から食べ物に気を付けて適度な運動を習慣づけると良いです。
毎日3食必ず食べること、朝にイサゴールを飲んで夜に納豆を食べます。
イサゴールは痔瘻手術をした病院が推奨していて入院中毎日飲んでました。
(入院治療費にイサゴール1箱が入っている)
ここ数年標準体重をオーバー気味なのでまずはこの1年で5㎏減量を目指します。