♡１年＋６８日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
朝食
ジャイアントコーン✕１袋分
昨晩は、小腹がすいてしまい
おつまみチーズ３０㌘食べてから
寝ました
昨日、高熱が出たムスコでしたが
夜『鼻血出た
』
』と、暫く苦しそうでした
コップを片付けようとして
ムスコの部屋に入ると
めっちゃ暑くてビックリ
『寒かったから
』と
』とクーラーを切ったらしく
びっくりする位、温室でした
あんな中で寝たら、熱中症になるわ💧
寒気がするのと、関節が痛いらしい
解熱剤飲んでから
寝るように言いました
おかげで今朝は３７．０℃
宿題もせず、隔離部屋なので
朝からゲーム三昧です
間食
おつまみチーズ✕３０㌘
切れてるチーズ✕７枚
買い物に出かけたものの
病気の２人が家にいるし
何となく、ゆっくり出来ずに
すぐに帰ってきたけど
暇だわ！
と思っていたら、購入した本が
丁度、届きました📔
最近、何かすぐイライラしてしまって…
ダンナに対してもキツイこと
言っちゃったなとかあったりして💦
（ダンナはそんな時、何も言わないので
我慢してるのかな…と思います。。申し訳ない）
外でも嫌な事されると、他人にも
イラッとしてしまう事が
あるんですよね
ぶつかってきたのに『ちっ』とか言われたり
なので、少し
心落ち着けばと思い…読んでみます
昼食
葱とピーマンの豚肉炒め
ダンナも会社に行ったので
久しぶりに、お肉を堪能しました
やっぱり、MECはいいなー
でも調子に乗って肉食べすぎたかな？💧
間食
切れてるチーズ✕３枚
ジャイアントコーン✕半袋
本を読むつもりが…
腹パンで寝てしまい
２時間寝て、その後
３０分ダルくて動けませんでした
その後、少しだけ本を読みましたが
うん！良かったです
自分の心を豊かにする為に
いつも意識していようと思いました。
夕食
ハンバーグ、ビーフシチュー
ペペロンチーノ、生姜焼き、目玉焼き
サラダ
白いゴーヤ炒め
冷凍ブルーベリー
お子様ランチ風に、少しずつ乗っけた
プレートご飯でした
ワタシは肉多め。子供たちはご飯もつけました！
腹パンです！！
♡１年＋６８日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−４．４㌔
７日前→−３．６㌔
６日前→−４．６㌔
５日前→−お休み㌔
４日前→−４．０㌔
３日前→−４．０㌔
２日前→−３．８㌔
１日前→−４．３㌔
今日→−４．４㌔
おお。いい感じ
夏休み開けたら、また
今日みたいにMEC食を中心の
お昼ご飯にしようヽ(=´▽`=)ﾉ
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
