♡３０６日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
今日は、朝から
健康診断なので、朝食抜きで
行ってきまーす
さて。
早速受けています
💉
去年、気になっていた
体重と血圧
去年の検診日の体重
はっきり、覚えていないのだけど
−３〜４㌔は確実に減ってる
そして
お腹周りは、−３cmちょい
でした✨️やったぁぁー
後は気になる、血圧ですが…
検査してくれた方
『昨年と、かなり差があるので
もう一度測りますね』
と言って、測り直してくれまして…
ワタシ
『去年は血圧高いと言われたのですが
去年と比べてどうですかね』
検査してくれた方
『そうですね、去年は
高かったのですが、今年は上も下も
正常値に収まっていますね！
病院や薬は特になしですか❓️』
ワタシ( ；∀；)♡
『はい！病院も薬飲んでいません！！
（MEC食なんですよっっ！
変えたのはそれだけ
なんですよっっ！）』
⇧心の叫び
これは、体重より嬉しい
昨年は、血圧高すぎて
病院受診して薬治療と
言われていたんですものー
まさかの、肉、卵、チーズで
病院いらず
MEC食、感謝です
( ；∀；)✨️
間食
男梅グミ（血液検査の後こそこそ食べました）
昼食
イカフライ
ムスコ特製ブラマンジェ
無印さくらバウム
つい、色々食べてしまいました
そして、血液検査終わった後から
頭がフラッフラしてるので
とりあえず、寝ます
間食
切れてるチーズ✕１枚
鶏皮（夜のチャーシューの余り部分）
夕食
鶏チャーシューラーメン🍜
揚げ餃子
お腹いっぱい食べました
♡３０６日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−５．０㌔
７日前→−４．９㌔
６日前→−４．５㌔
５日前→−４．４㌔
４日前→−４．９㌔
３日前→−４．７㌔
２日前→−４．９㌔
１日前→−４．５㌔
今日→−５．０㌔
おー✨️
ラーメンスープも全部飲み干したから
もっと増えてるかと思ったけど
嬉しい
にしても、今日は
お腹周りが減ったのも、実感できて
嬉しい１日たったなぁ✨️
どーしても、太ってると
いろんな病気引き起こすので
そこが、怖いですよね💦
これからも、マイペースながら
頑張って、続けて行こう✨️
よっしゃーヽ(=´▽`=)ﾉ
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
