♡２６３日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
モリモリスリム茶
間食
バター✕５㍉
ベビーチーズ✕３個
ココアコーヒー
昼食
おでん
茹で海老のマヨ和え
あっ、海老と一緒に
セロリ食べれば良かった💦
間食
さけるチーズ✕１本
どらもっち
ムスメ
←学校休みました
『プッチンプリン食べたいなぁ♡
ねぇ、おねがぃーい
』
ワタシ『えームリムリ面倒くさい。
てか、もっと栄養つけて早く体調
整えなさいよ！
』
と言いつつ、結局買いに行くっていう…
そして、ついでに、ワタシのどらもっち
買っちゃうっていうね、、、
美味しかった～
夕食
焼売
里芋の鶏そぼろ和え
ツナのマカロニサラダ
昆布の煮物
雑穀米
焼売は、１人分です
今日は、ムスコが部活終わってから
皮膚科に行くので、体重測定は
お休みしますm(_ _)m
大好きな、手作り焼売
腹パンですヽ(=´▽`=)ﾉ
♡２６３日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−未測定㌔
７日前→−未測定㌔
６日前→−３．６㌔（爆食。夕食なし）
５日前→−４．０㌔
４日前→−４．０㌔
３日前→−４．５㌔
２日前→−５．０㌔✨️
１日前→−５．２㌔✨️
今日→−未測定㌔
昨日、一昨日と来て
気になるところですが
明日の楽しみ❓️にしておきます
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
